V
主页
【JOEYTNG】15分钟弹力带腹部训练
发布人
https://www.youtube.com/watch?v=tCUbBK7jyqs 15分鐘彈力帶訓練 -不出門也能練出馬甲線 // 15 minutes Resistant Band Workout + ABS Bonus
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
3个普拉提(弹力带)动作|强效瘦肚子.瘦腰腹
9分钟弹力带腰腹训练
8分钟弹力带腹肌激活,每天两遍,适合女生的间歇性腹部训练!
7分钟 弹力绳腹肌训练[高清版]
4分钟弹力绳腹部TABATA|站立不伤腰雕刻马甲线
【自用】35分钟长弹力带全身肌耐力+腹部减脂核心训练
【自用】20分钟弹力带全身肌肉力量训练|功能性训练
1根弹力带6个动作!在家就能训练腹部核心力量~
8分钟弹力绳美背计划|圆肩驼背说再见
弹力带全身性锻炼-每日35分钟版(男女适用)
【塑形】15分钟弹力带核心力量训练,减肚子,瘦大腿,提臀线
10分钟腹肌训练,弹力带提升力量,两周打造小蛮腰马甲线
显现清晰腹肌!5个弹力带虐腹动作,在家也能轰炸腹肌
有了弹力带,8块腹肌不是梦,虽然我还看不清
39分钟弹力带核心训练,打造马甲线
每天十五分钟/让你拥有小蛮腰/弹力带系列腰部训练/跟练版
10分弹力带虐全身!上肢+臀腿
【宅家瘦】弹力带瘦腰腹|全程站立
25分钟普拉提全身锻炼(需弹力带)
居家普拉提弹力带练习(四)
40分钟弹力带全身塑形减脂教程
居家背部塑形|弹力带练背的7个动作教学跟练
迷你弹力带-臀部及大腿特训(30分钟,消耗300卡路里!)
全网最全的弹力带训练教程,一条弹力带练遍全身,你值得拥有
【8分钟弹力绳训练】随时随地燃脂增肌!(新手必看)
5招弹力带健身教学,一根带子就能炸掉全身肌肉!
【fitness__kaykay-50分钟全身阻力带训练❤力量·体形和燃脂·HIIT Finisher】
初学者弹力带五分化训练
【塑形】36分钟弹力带翘臀训练,改善臀下垂塌陷,提升臀线,紧致大腿
腰腹核心|练腹没感觉?你一定要试一下弹力带
居家「弹力带」全身训练,练这一套就够了
弹力带瘦后腰两侧赘肉|瘦出沙漏腰|还你少女背跟练解说
【弹力带跟练】腹肌核心篇丨全方位刺激腹部
弹力带训练动作库
弹力带全身性锻炼-每日30分钟版(男女适用)
弹力绳锻炼系列-持续更新
适合女生和新手,弹力带背部训练,不厚斜方肌。
【自用】全网最全弹力带健身训练合集 弹力带分集全身减脂塑形运动 阻力带锻炼 (背 手臂 腰腹 臀腿)更新中……
小肚子长不了一点!20分钟普拉提虐腹瘦肚|私教级口令带练
春节宅家不发胖,这26个弹力带训练动作派上用场!建议先码后练~~