建议女生一定要练背！！
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女生脸跨就去练背
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脸垮就去练背，坚持一段时间，你会来谢我！
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脸垮就去练背，这个跟练版每天做4遍，坚持一段时间，你会回来感谢我#下颚线 #练背 #好身材练起来
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15天体态急救巩固版1！懒人睡前2-3遍！矫正圆肩厚背+巩固前移（翼状肩胛）
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弹力带跟练大合集！10个黄金动作跟练都在这里！可投屏！不跑不跳 #开肩美背 #瘦背 #消除富贵包 练背跟这一条就够了！#弹力带健身 #跟练
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胖瘦和骨架大小到底有关系吗❓看完我悟了㊙️
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再次强调，脸垮别整那些没用的！你赶快去练背#开肩美背 #居家锻炼 #背部训练
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对不起，我以为这些都是健身常识！想不到健身一两年的朋友也有不知道的...