京东 11.11 红包
几天没练杠铃变得好重
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我丢啊，这膝盖咋不听话😂
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国家一级运动员带了五节课，我就这水平，太难了。
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世界冠军一根空杆就整死我了
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翻挺+100波比跳，要了老命。
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全程心率没低下来过
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要记的东西实在太多了。。。
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练举重太废腿了。。。
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练完感觉胸被打开了
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前蹲难受，压到喉咙了
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翻得起有形的杠铃，翻不过无形的回忆
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又是晚饭到喉咙的一天
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一套下来臀腿全炸了
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高估自己了，累死
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不出点汗浑身难受
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体能训练太喘了
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练完感觉可以吃下一头牛
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几天不翻就要再重新建立意识，真累
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过完年杠铃变陌生了
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40KG抓到融烂
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练完就心安理得喝可乐了
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今天是废屁股的一天
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根本做不完啊做不完
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过完年高翻也生疏了
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也不是每一次训练都激情满满的。
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今天是蹲不下去的一天
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太难了，想去练瑜伽了。。
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力量差，耐力更差
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哪能天天上重量啊？玩玩木杆吧
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力量掉不掉无所谓了，技术有提升就行
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太不容易了，差点被压跪下
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人都练麻了
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谁五一假期还在健身房啊？哦是我，那没事了。
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拖鞋+赤足训练格外的爽
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空杆练一年真不夸张。。。
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只要我拿得轻，就很快乐
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身体太硬，需要经常拉伸
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可能酒的度数不够，没力
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时灵时不灵的支撑，菜就多练
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硬拉成绩再涨5KG
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脑子还没适应身体的进步