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金刚功练习65周第5天 这段时间有点忙,练功一直在坚持,本周口腔溃疡痊愈,练习时不过于关注呼吸,感觉轻松很多。持续感悟中!
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金刚功练习50周第5天 本周阳后康复中,没有感冒症状,不过几个老毛病好像又出现了,手脚有点冰凉,入睡有点困难,胃里有点反酸,坚持练习记录,加油!
金刚功练习41周第7天 这三个动作终于能完成了,去年无法后抬的右臂终于能到肩膀了,还不太灵活,会灵活起来的,加油!
金刚功练习73周 天热了,练功只是微有汗意,日常也很少出汗,不知道是不是自己身体的原因。坚持记录,加油!
金刚功练习59周第4天 天气逐渐暖和,不知是心里原因还是季节原因,练习时感觉身体灵活一些,上周有两天腰部背部疼痛,本周见好,睡眠正常。
金刚功练习第28周,本周不再出痰,关节多处一动就响,左臂有种抽筋般不适,会坚持记录。开始练习感悟长寿功。针对口腔溃疡情况,中医朋友让服用桂附地黄丸,两天后好转。
金刚功练习65周第7天 因受益而坚持,因感悟而记录
八部金刚功坚持练习第34周 口腔溃疡痊愈,坚持练习,坚持记录,看什么时候口腔溃疡是否还会复发。八部金刚功一遍视频,请多指教!简单的事因坚持而不简单!
金刚功练习51周第2天 看了油麻菜老师对潘毅老师和万周迎老师的采访,很受益。每个人自己感悟和体验,都有道理。选择最适合自己的,贵在坚持!
金刚功练习83周第1天 感恩!奔赴!请教!纠功!收获!练功!修己!
金刚功练习63周第1天 这两天又口腔溃疡了。因人而异,我和妹妹都经常口腔溃疡,妹妹练习以来很少再有,我却一直反反复复。坚持习练,顺其自然!
金刚功练习63周第三天 自觉,自省,自律!口腔溃疡持续中
听说这首歌听几遍会开悟受益哟!八部金刚功练习第33周 口腔溃疡反复,不知道每天练习一次能否改善。本周入睡容易,睡眠质量高,坚持练习并记录。
金刚功练习71周第7天 2013夏行秋令,阴雨连绵,小麦来不及收获,发黑出芽。上次小麦出芽是三十多年前,所有困难都会留在昨天。爱惜粮食,坚持锻炼,珍惜生活!
金刚功练习64周第5天 本周口腔溃疡痛感减轻,持续出痰。没特殊情况,5月14日直播和大家一起学习锻炼!
金刚功练习63周第6天 这两周老妈忙着在夏枯草地里拔草没有交作业,催着赶紧交来第10次作业,像极了小时候被老妈催着上学。哈哈,坚持就好!
八部金刚功49周第6天 年迈的公公婆婆成忠粉,坚持练习半年了,能基本完成动作了,每天因受益而坚持!张至顺道爷说学会教给父母亲人,给身边的人带来健康,感恩!
金刚功练习46周第2天 不知道是身体原因还是暖气原因,本周口腔又溃疡了,坚持记录,加油!
金刚功43周第7天 天气越来越冷,每天练习却微微出汗,动作越来越慢,却越来越累,如果不是练习后的舒适感,每次几乎撑不下去,坚持做个视频记录一下。
八部金刚功练习第33周五遍练习 昨天受凉感冒,鼻音重,流鼻涕,有点困,练功后好转。这是感冒后练功好转的第二次。本周又有出痰和胶状杂质现象,坚持练习!坚持记录!
金刚功练习45周第2天 冬天来了,手脚不再冰凉。
金刚功46周第6天 不管冷暖,室外练习的感觉更好!
金刚功练习40周第4天 妹妹邮寄来的练功服暖心又舒适,妙不可言,再也不用担心衣服薄了会冷,厚了太笨。除了生命,姐妹是父母给予的最好礼物!
金刚功练习57周第4天 简单的动作重复练,收获真的不简单
金刚功练习58周第2天 坚持锻炼,坚持记录!
金刚功练习60周第2天 为老妈的坚持加油,坚持练习,向健康出发!
平衡生活:锻炼之旅,寻找我的“不刻意”与“不随意”。金刚功练习84周第6天 ,黄中宫纠功后锻炼近两周。
金刚功105周 又晴又冷的四九天,有一晚突然失眠,坚冰深处春水生!坚持练习,践行,记录!
金刚功110周 金刚功进阶知多少?本周日常出痰减少,晨起有痰色发红,身心舒适,坚持,践行,加油!
金刚功练习第37周第3天 昨天过夏天,今天过冬天,秋天的特别体验。无关气温高低,只有坚持练习!
金刚功练习44周第5天 五遍日常练习
金刚功练习78周第7天 看到崔永元老师说李玟事件的视频,憔悴的样子很难和以前实话实说里的幽默风趣联系起来。大家好才是真的好!愿每个痛苦人都能找到自救的方式!
八部金刚功67周第5天 这两天嗓子沙哑,清水鼻涕加大量黄痰,抗原两道杠,体温大体正常,偶尔会到37.5.,不像第一次高烧不退,有点冷和咳,其他感觉还好
金刚功练习42周第7天 曾以为于谷不馁是最不容易的,如今越来越觉得于峰不傲更需要名利浮华烟云过,心中自有明月在的高纬智慧和气度!
金刚功练习55周第1天 我在!一直都在!坚持!感恩!上周身心舒适,出痰明显减少,但有两天入睡较晚。冬去春来!
八部金刚功练习第29周第3天 这两天晚上十点就困,凌晨三四点就醒,精气神好。感谢功友指点,对手足前后固肾腰和回头望足去心疾中的问题进行了调整。请各位多多指教。
金刚功练习53周第5天 坚持练习的老妈真棒!
天下第一桩
金刚功坚持练习38周第6天 昨天晚上入睡有点晚,今天精气神还好,坚持记录观察。
金刚功练习61周第7天 老妈动作越来越到位,老爸更喜欢爬山,也是一种享受,老爸老妈加油!
日常练习 八部金刚功练习记录102周 本周口腔溃疡好转,打嗝现象减轻,手指关节持续胀痛,坚持练习记录,做身体最好的朋友!