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金刚功练习63周第三天 自觉,自省,自律!口腔溃疡持续中
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金刚功练习第30周 长寿功练习第2周 两晚夜里醒后睡不着,但不头疼不难受 ,持续口腔溃疡中。一向不怎么出汗,这两周练习出了不少汗,出汗后很舒服,基本不再出痰。
金刚功练习37周第2天 这段时间练习中不自觉的口水感和长出气特别明显,室内赤脚练习的感觉还好,更专注才能站得稳。
八部金刚功练习 一周时感受:有点头晕,多次排气,口腔溃疡,乳房不适感觉减轻,偶有悲观流泪,但一周无失眠(有失眠头疼现象多年)。感恩遇见!感恩张至顺道长!
八部金刚功坚持练习第34周 口腔溃疡痊愈,坚持练习,坚持记录,看什么时候口腔溃疡是否还会复发。八部金刚功一遍视频,请多指教!简单的事因坚持而不简单!
金刚功练习73周 天热了,练功只是微有汗意,日常也很少出汗,不知道是不是自己身体的原因。坚持记录,加油!
金刚功练习65周第5天 这段时间有点忙,练功一直在坚持,本周口腔溃疡痊愈,练习时不过于关注呼吸,感觉轻松很多。持续感悟中!
金刚功练习41周第7天 这三个动作终于能完成了,去年无法后抬的右臂终于能到肩膀了,还不太灵活,会灵活起来的,加油!
金刚功练习44周第3天 核酸等待打个卡,学会悦纳!
金刚功练习54周第1天 坚持自律
金刚功练习第28周,本周不再出痰,关节多处一动就响,左臂有种抽筋般不适,会坚持记录。开始练习感悟长寿功。针对口腔溃疡情况,中医朋友让服用桂附地黄丸,两天后好转。
金刚功练习78周第7天 看到崔永元老师说李玟事件的视频,憔悴的样子很难和以前实话实说里的幽默风趣联系起来。大家好才是真的好!愿每个痛苦人都能找到自救的方式!
金刚功练习50周第5天 本周阳后康复中,没有感冒症状,不过几个老毛病好像又出现了,手脚有点冰凉,入睡有点困难,胃里有点反酸,坚持练习记录,加油!
八部金刚功练习第30周 金刚功自然呼吸,简单易学、疏通经络、不限条件场地,容易坚持,最适合我这跳舞不会,跑步嫌累,跳绳以后不瞌睡的人。坚持练习,远离亚健康!
金刚功46周第6天 不管冷暖,室外练习的感觉更好!
金刚功练习101周 本周打嗝现象减轻,口腔溃疡,晨起手指关节疼,天冷,身体也像被冻了一样,不伸展。坚持练习,坚持记录!
八部金刚功练习第69周 春天,再见!夏天,你好!:
金刚功练习53周 爸妈练习半年,年纪相仿,认真专注的老妈动作已经接近到位,打鱼晒网的老爸有些动作还无法完成,过一段时间再检查二老作业。愿天下父母安康吉祥!
八部金刚功练习第29周第3天 这两天晚上十点就困,凌晨三四点就醒,精气神好。感谢功友指点,对手足前后固肾腰和回头望足去心疾中的问题进行了调整。请各位多多指教。
金刚功练习45周第2天 冬天来了,手脚不再冰凉。
金刚功练习58周第2天 坚持锻炼,坚持记录!
日常练习 八部金刚功练习记录102周 本周口腔溃疡好转,打嗝现象减轻,手指关节持续胀痛,坚持练习记录,做身体最好的朋友!
金刚功练习45周第6天打卡记录
金刚功练习40周第1天 平淡中坚持,坚持中记录
金刚功练习56周第7天 老妈坚持的很好,加油!
金刚功练习一年(第26~52周)记录
金刚功练习51周第2天 看了油麻菜老师对潘毅老师和万周迎老师的采访,很受益。每个人自己感悟和体验,都有道理。选择最适合自己的,贵在坚持!
听说这首歌听几遍会开悟受益哟!八部金刚功练习第33周 口腔溃疡反复,不知道每天练习一次能否改善。本周入睡容易,睡眠质量高,坚持练习并记录。
金刚功练习57周第4天 简单的动作重复练,收获真的不简单
金刚功练习第41周第3天 方寸之间有天地。不需要太多条件,随时随地随心!
金刚功练习60周第2天 为老妈的坚持加油,坚持练习,向健康出发!
平衡生活:锻炼之旅,寻找我的“不刻意”与“不随意”。金刚功练习84周第6天 ,黄中宫纠功后锻炼近两周。
金刚功练习53周第5天 坚持练习的老妈真棒!
八部金刚功练习第29周 不再出痰,睡眠很好,练习时出汗多很舒服,精气神十足,这周开始练习长寿功。口腔溃疡反反复复,旧疾复发。我能做的是坚持练习,其他顺其自然。
金刚功练习76周第2天 还在出痰,晚上总不自觉一直长出气,心肝脾肺肾查一遍,指标都正常!养养生、养养心,养养神,平常心,坚持练,专注每个当下,让身心和谐对话!
金刚功43周第7天 天气越来越冷,每天练习却微微出汗,动作越来越慢,却越来越累,如果不是练习后的舒适感,每次几乎撑不下去,坚持做个视频记录一下。
金刚功练习44周第5天 五遍日常练习
金刚功练习79周第3天 目前入睡困难完全得到改善,背部不再以前那样僵硬,身心舒适是坚持的最大动力,光而不耀,静水深流,内守专注!
八部金刚功练习第35周 感谢学识渊博的网上热心功友指点功理,第二部理解后练习舒适感有很大提高!大家一起坚持吧!
金刚功练习第39周 坚持!感悟!记录!
金刚功练习41周第1天 射雕三部曲,小时最喜欢第一部,郭靖憨厚纯良,肝胆侠义,为国为民,成就自我。成年方知郭靖是圣人,杨过矛盾纠结中的正确选择更符合大众人生