京东 11.11 红包
3.30教培训练版～拜日 流瑜伽
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3.31教培训练瑜伽～
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五行瑜伽～天女下凡体式➕椅子瑜伽～晨练自用
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3.31垫上普拉提综合训练课～迈索尔瑜伽
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系统瑜伽分享瑜伽，科学运动解剖
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海伦瑜伽～拜日C➕反桌子跟练～自用
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24节气～春分 每天早晨拍八响+5穴位 精神一个春季（迷罗动作要领）
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4.13Miya瑜伽～晚课～带读书【人体螺旋动力链】
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瑜伽-补阳体式跟练-（自用）
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5.2简单瑜伽 经典拜日+变体
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意瑜伽～脚踝、关节激活和简单动作
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杨淇～序列1 肝胆排郁，深度开髋体式（谁练谁知道，深度启动肌肉、瞬间冒汗，）
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哈他3基础后弯11.9
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索菲亚瑜伽～练习跟练版（自用）
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卡莫瑜伽（ 流瑜伽11.12 喜欢老师的声音好听又舒服 有力口令也简洁）
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迈索尔瑜伽+思维课，复盘销售、总结经验
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舒同的谈蜕变（12.4的时间，精力、欲望）
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4.1 垫上瑜伽-核心基础训练-迈索尔大理
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猫式瑜伽
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运动打卡2
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基础练习3.22-2
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4.20栗子直播，如何用私教的思路，去上大课，开发私教客户，看到最后有惊喜
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陶瑜伽（治愈系老师 冥想 阴瑜伽 声音好 有感染力 能量 即使是简单的说一段冥想口令）
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秋季 五行功水呼吸和扭转加强排毒、火元素扭转手臂内外旋（自用 ）
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海伦瑜伽～拜日式和骑马（自用声音好听、动作简洁）
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中医瑜伽-手掌增强力量
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金鑫被她的声音打动了，你会愿意听、瑜伽动作简单舒服的（自用）
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培训基础班9-4
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培训基础班9-2
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杨淇～4.16清肺清肝呼吸法加强版（呼吸清内脏浊气效果佳）
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培训基础班9-3
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课后分享11.1（足踝细节决定一切跟基）
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基础练习3.22-1
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分享11.30（腰椎调理2的分享不全）
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任老师 呼吸～体式动作配合，动作慢、声音好听、瑜伽讲究顺其自然
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杨淇2023五行经络瑜伽let’s yoga年卡课，拼夕搜“科兴网创”店全套课新
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持续行动，从小做起微习惯成就大梦想由 拜日式自由 串联系列
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基础训练3.4-2
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男大学生瑜伽课堂
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邓老师晨练瑜伽2024.10.10