颈曲变直、肩颈酸胀如何快速恢复？
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
20MIN 深度开肩｜拯救肩颈僵硬 改善圆肩驼背 全面提升气质 适用于运动后肩部拉伸 有效提高肩关节柔韧性
...
头前倾的根本问题，不在脖子上
...
【一周见效】5招矫正骨盆前倾、小腹凸出，缓解腰酸腰痛！
...
【孔博士】肩颈酸沉，如何有效放松？
...
【跟练版】头前伸/富贵包/颈椎曲度变直反弓，每天一遍，一周见效！
...
护颈枕如何选？【孔博士】
...
肩颈僵硬酸痛做这个就对了 【肩颈自救2.0】
...
感觉头轻了10斤！每天5分钟练完脖子巨舒服
...
颈前伸跟练，每天一遍，一周见效
...
很常见但短寿的8个坏习惯
...
翼状肩胛平了，体态才能好！这不是驼背
...
绝美！女生一定要练背，背薄一寸，年轻十岁
...
纠正肩胛骨，肩颈再也不酸痛✅肥厚✅
...
神奇的穴位，让你倒头就睡！💤
...
【头前倾】还在练脖子？求求别再练错了！
...
脖子经常酸痛，尝试这4个动作，做完马上缓解
...
【孔博士】肩颈咔咔响？练好这2块肌肉！
...
别白费力气!这才是正确消斜方肌·圆肩·厚背的方法！
...
做错伤腰！背肌正确启动教学【孔博士】
...
颈椎曲度变直，没你想的那么简单
...
【Yuuka Sagawa】8min瘦双下巴拉伸训练，改善圆肩驼背、颈部前倾、颈椎疼痛，提升气质
...
嘴突的宝宝看过来
...
每天一遍，快速摆脱腹部小肚肚
...
颈椎曲度变直反弓，保姆级恢复教程来啦！
...
4分钟改善圆肩驼背，头前倾，富贵包
...
看完这条视频，今天睡个好觉❗️
...
拉开这里才知道有多堵！
...
颈椎最喜欢的五个动作
...
恢复颈椎曲度，缓解头前倾，良好体态轻松生活
...
学中醫后，睡前4个动作，5分钟快速入眠！
...
【颈椎自救】3分钟缓解肩颈疼痛僵硬，做完舒服多了！
...
不愧是骨科医生，3个动作拯救颈椎疼痛，坚持14天以上你会感谢我
...
这不比衡水体行？
...
躺桩：轻松让体态恢复出厂设置，一躺就变
...
15分钟缓解肩颈痛｜改善颈椎病富贵包 太舒服啦
...
护眼神器，科学对抗眼干眼疲劳！
...
瘦脸拉伸！8分钟脸部、颈部拉伸运动，做完脖子好舒服！（Yuuka Sagawa）
...
正确走路：臀部真的在发力！！
...
10分钟有效缓解肩颈酸痛僵硬 每天一遍告别不良体态 （坐姿拉伸+自我按摩）
...
体态大师8分钟抚平斜方肌 改善圆肩驼背 打造直角肩跟练