V
主页
一些绳梯步伐训练【8p】
发布人
https://www.instagram.com/p/CInnXXQIbl1/?utm_source=ig_web_copy_link (・ω<)
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
一个很棒的辅助沙袋训练
利用台阶进行步伐训练
【拳击步伐训练】一个圈练习脚下步伐灵活性
拳击步伐训练
拳击双人对练大合集
【步伐训练】五种培养快速变向能力的步伐训练
初学者最应该学习的实用拳击技术————格挡同侧反击
拳击绳梯步伐训练
壳式防守体系下针对123左右直前摆的6种防守方式
简单,朴素,实战好用的防反技术手靶
利亚姆·哈里森传授他的技术细节
拳击双人对练
在移动中换架,利用跨闪变向到对手侧后方击打
拳击步伐训练
尔曹身与名俱灭,手靶统治全世界
拳击步伐训练
动手做个小玩具来辅助空击训练
新手最应该反复练习的技术动作——同侧格挡反击
【格斗专项训练】6种方式,强化你的手腕强度
一根跳绳解决拳击热身
三种步伐训练增加脚下灵活与步伐协调
万里悲秋常作客,步伐绕晕夏洛克
【拳击教学】前臂格挡
一个和伙伴一起训练前手控制与头部闪躲的方法
拳击步伐训练
【拳击步法特训】交叉变步很难?一招搞定!
好技术
正月里来是新年,勤练步伐迎新春
练臂又练胆,力竭组就是离别组
一套丝滑的沙袋小连招
拳击步伐训练
人间有味是清欢,手靶制霸铜锣湾
【拳击热身】七个攒劲儿的古巴小舞步
【拳击双人对练】快速攻防转换
一个很棒的辅助沙袋训练
【拳击教学】左侧跨闪
实用拳击组合
柳汀斜对野人窗,手靶舌吻潘长江
拳击步伐训练
针对前手直拳的七种应对方法