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京东 11.11 红包
2022帕梅拉45分钟高强燃脂塑形 第<1>周 热汗HIIT脂肪杀手六块腹肌臀腿硬核训练(持更ing)
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Day1:趣味开启(215-350千卡) Day2:热辣翘臀(225-375千卡) Day3:腹部HIIT(275-445千卡) Day4:休息日 Day5:慢速上肢(175-305千卡) Day6:臀部有氧(250-395千卡) Day7:休息日
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