撑锤撑掌撑肘
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跪膝指裆锤
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二郎担山
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蛙跳最练腿！
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打马扬鞭，驾……
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王世泉大师的八极拳展示
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肩太紧多甩甩！
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搂膝拗步左单鞭
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千锤百炼出真经！
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温故而知新
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请倒过来看！
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两种合手练法
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小擒打
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左摸摸，右摸摸。
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滑步纯熟后加一蹉踢再练！
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蛇形手排打
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下势单式练习
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每式须反复揣摩
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耍剑
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黄龙搅水
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拥肘、白马翻蹄、撩阴锤。
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慢练，快练，刚练，柔练都要练！
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八极拳两仪顶 韩定江老师学生高英玮 【武汉八极拳馆】
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挂塌单式练习
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推窗式单式练习
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托枪式单式练习
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云手单式练习
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泰州海陵稻河古街区！
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两仪桩 十字劲
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单式，上步。
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流星赶月
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大鹏展翅 闭肘
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后退中的缠丝开合。
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当年喜欢的一首歌
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美丽三水湾
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第一金刚捣碓
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劈（山、柴、叉、腿？厄……这输入法真溜）
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太极八法（定步）
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晨练新架一路三段
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传武通臂拳和八极拳的摆拳：拽拳
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弹退冲拳