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打球、跑步、撸铁都会用到手臂活动,为了让大家运动的更好,保护肩关节,分享四个肩关节稳定动作,为肩关节稳定保驾护航
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野外钓鱼
肌肉女核心训练
不回头的人
日常体能训练 一个动作练1000遍叫入门 练10000次叫熟练 练100000次叫升华
自从看到她们, 我就爱上了这项运动
你可以吗
自我拯救
看完想喝水的视频…
昆明同城公益活动,和我一起上山运动捡垃圾吧!
虽然是围裙战神但是有腹肌胸肌背阔肌。
【4K60帧】放松解压:缓解偏头疼按摩治疗 240717 | 作者:JK正骨
屁屁受伤了哭
什么发型在40CM的臂围面前都等于零~哈哈哈三头俯卧撑果然很显手臂
嗨起来
【现实版的农夫与蛇】被最信任之人狠狠刺伤,真心为何总被辜负?
不好骗
科目三健身大师#健身搞笑日常
不适合穿正常衣服的一具躯体
诶?看看胸肌?再看看背阔肌?
不管你是长期不运动,还是长期运动的人群,一定可以帮到你。长期不做复原训练,会导致肌肉关节僵硬不适,一套复原训练分享给你。
约练最熟悉的陌生人
平板卧推板凳的正确用法
孙良轩和鬼背小黑都洗澡了!小日子搞黑幕!
177cm/65kg 今天拍写真了|原来20斤这么夸!
髋关节灵活训练,没壶铃,用六斤的锅替代再装几斤水。
如果你可以深蹲80KG
新手不要模仿,小黑又来了。背部训练
以前的孙良轩:帅气,高大,鹿家门健体“扛把子” 现在的孙良轩:老婆Wo饿了
两个训练动作让你的背肌更薄,更显腰细
训练动作不是你做得像就deng yu标准,3分钟教会你居家也能训练的方法。
清洁山林,守护家园 。自然孕育生命,滋润万物。我们翻越山林,享受美好,尽览风光,然而……却忘记带走不属于山林的垃圾,我们享受自然的同时,也应对自然心存敬畏。
大框架小关节才是健美天赋
埋头苦练~听说检验一个人有没有训练痕迹最好的方法就是看看她的背!
袁琦琦的肌肉,还有谁能比
踝关节不稳定,习惯性崴脚一定要练习脚踝稳定性。
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19岁的轮子哥没钱买助力带在破旧的健身房含泪硬拉220公斤
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传说中的肱二头肌分瓣?
越练越干啦怎么肥事