京东 11.11 红包
130KG深蹲丨为什么你们不练腿呢？深蹲，是这么快乐的事儿！
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120KG深蹲5x5丨这次我感觉动作幅度、内心自信好很多，虽然还有很多不足，但是这就是健身的魅力，不断积累，为质变产生积蓄能量
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75KG卧推5x7丨所有人都是盲目的追梦者，都是被命运玩弄的局中人
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十分舒适的140-160KG传统硬拉和111KG杠铃深蹲丨这深蹲的幅度和稳定性，可给几分？
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80KG卧推做组丨讲真，现在力量举的PRO，都在用什么训练方法？
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标准俯卧撑，怎么才算标准？
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连续深蹲20个挑战任务。简简单单
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120KG深蹲4x6丨日以昱乎昼,月以昱乎夜,达以所想
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杠铃深蹲120KG 5x4组，体重65KG完成动作，竟是如此丝滑~丨今日互动，满分💯你给打几分？
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健身三年，第一次尝试90KG卧推3x3，竟然没那么难就完成了
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1RM卧推95KG、100KG喊救命了！80KG4x6力竭完成
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「大神请指教」这硬拉，真的是钓鱼拉or腰拉吗？
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掌握硬拉技术｜打造利器，磨刀不误砍柴工。
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106kg杠林深蹲/130传统硬拉/30kg哑铃直腿硬拉/60kg坐姿腿屈伸丨最近迷茫了，想学一下怎么定制力训计划~~有老铁支招吗
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全体起立丨体重66KG，第一次体验硬拉200KG，也就体验了一下！可惜没完成锁定
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深蹲最高260kg+ 绝对震撼丨来自2023CPA亚洲锦标赛现场视频~
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体重65KG，杠铃卧推80KG丨5x5，力量堆积太难了
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65KG体重，深蹲109KG*4x8丨顺带聊下个人深蹲感受
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130KG5x3深蹲丨和4月18日对比，有明显的进步吗？——吾辈青年，当健体自强
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相信自己！总有一天我会拥有圣诞树&倒三角！！！
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120KG深蹲5x5丨进化了，更丝滑
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硬拉≠硬*拉丨学会自我改进，才能更好上进
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123KG深蹲5*5丨，动作第一，重量第二，自我评分60分，问题还很多，力量不够，菜是原罪！边学边打磨动作
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体重65公斤，稳定硬拉180KG｜这算倒三角身材嘛
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125KG传统硬拉，重构肌肉记忆，修正发力模式
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好细的腿
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体重66KG丨127.5KG深蹲5x5，一直在练，也会一直练下去，腿是不是进步了？
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躲林夏里，撒野去。
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好久不见系列丨115KG5x5深蹲实景全录制。请多指教~
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硬拉190KG丨状态稳定，健身人的夏天已经开始
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家常健身饮食丨蛏子，这么做 干净简单又好吃
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体重65KG，现在稳定完成180KG硬拉
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深蹲110KG*5x5丨竹签腿儿，承受了他不该承受的重量
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背部训练vLog丨我相信光，终有一天，圣诞树会如期而来
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70KG卧推：力与寒冷较量 我输了
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体重65，深蹲114KG正式组5x4丨今日互动，让你坚持健身的是什么？评论区见
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75KG卧推4*6丨日复一日的重复，为突破至100KG积蓄沉淀 / 110KG硬拉简简单单做个有氧
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我哭死，一个春节+感冒体重掉2kg，还有谁！今天来恢复性运动一下，小重量蹲拉推~硬拉140KG还是轻松
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【陆地闭气日记01】4分32秒陆地练习，龟息大法
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82.5KG卧推5x5丨第二次尝试，勉强完成，还需继续沉淀，沉淀，再沉淀！
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80KG卧推5*5丨第二次尝试，些许勉强，但也欣慰——继续磨炼、沉淀、积累，为100KG蓄力