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【新手向】弹跳怎么练?4分钟速通¥1700外网训练计划(附详细pdf)
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外网喜欢用等长训练、超等长训练、三相练习等词汇 这里做了通俗化处理 版权原因只能放出《弹跳圣经》pdf 这个在外网也是免费的,但如有侵权也请及时告知,一定立即删除
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