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如果你真的想涨弹跳,数据就在眼前。
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<弹跳训练的底层逻辑-测力台力学特征><深蹲很重跳不高,应该怎么训练><弹跳训练动作从来不只是长得像,你考虑时间特征了吗><离心训练的世界是什么样的>本期内容13分钟纯享,是我给学生讲课的片段,希望各位可以好好吸收,如果觉得有帮助请多支持,期待各位的进步。
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