公务员体测（第70个）训练10天提高77秒成绩 5分24—4分07秒体测顺利通过，这组全过。后面的面试好好努力稳住能赢
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ga体测4✖️10米改为推木块，简单了太多了
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狱警（第298个过）训练4天提高94秒，5分30-3分56顺利过关，稳当当
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广东公务员体测（第234个）训练一周提高23秒+3分40秒-3分17秒成绩在3分40秒后提高会很慢，方法得当配合好，稳当当面试加油
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训练9天 （提高67秒）4分51秒—3分44秒 第88个公安体测顺利过关短期快速提高稳当当你拼命，我辅助
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公务员体测（第199个）体测2天前联系我 提高17秒成绩由4分38秒-4分21秒顺利过关跑步前可以科学安排战术补糖 短期快速提高，稳
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训练2周多（提高99秒）（还进行眼睛手术）第92个公务员体测5分55秒—4分16秒稳当当
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8天提高53秒由5分08—4分15秒（考前两天还哭鼻子，没事能过，稳住能赢）公务员体测第77个稳当当
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8天（提高50秒）5分05秒—4分14秒，第105个公务员体测高温，跑这个成绩不容易
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第236个公务员体测又一个顺利过关10天提高40秒3分57秒顺利过关，稳当当后面面试加油
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3周（提高80秒）5分20-4分01秒，第103个公务员体测，提高有些慢了，但结果是好的5分20秒—4分01秒38度高温
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考警花800米体测第143个顺利过关6月3—6月7日4天（提高45秒）4分50—4分05秒成功逆袭恭喜警花成功上岸稳住能赢，稳当当
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48/公务员体测第147个 体测顺利过关训练10天（提高30秒）4分30—4分整听兄弟说，面试有些差劲，心烦意乱 没拼劲排名靠后，体测有些不想跑了
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女第104个公务员体测 顺利过关3周提高80秒5分01秒—3分49秒38度高温，跑这个成绩不容易（好几人跑一半都放弃了）
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20天提高90秒5分20-3分50秒第115个公务员体测 顺利过关训练3周（提高90秒）5分20秒—3分50秒后面 面试继续努力加油，稳住能赢
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训练7天（提高47秒）第138个公安体测4分45—3分58秒左右稳当当上岸了祝兄弟以后工作一切顺利，步步高升
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200斤 训练12天提高62秒5分01秒—3分59秒第112个公务员体测顺利过关
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训练2周 （提高56秒）4分50秒—3分54秒/第93个公务员体测顺利过关
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辽宁抚顺狱警10天提高40秒（第347）有些慢了从5分02-4分20秒以内过了就好稳当当，祝面试顺利，上岸
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公务员体测第82个又过一个顺利过关（女）5天提高29秒 后面轻松快乐训练保持慢慢提高4分37—4分08—4分04秒体测顺利过关
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新纪录8天时间提高154秒训练时间5月1—9日由6分30—4分12—3分56（第79个公务员体测过）稳当当之前8天最多提106秒
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考试1天联系提高12秒左右（第346）从4分23-4分10-12秒科学补糖+合理体能安排，极限时如何处理不减速稳当当，祝姑娘面试顺利，上岸
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14公务员体测（第182个）训练4天 提高55秒成绩5分10—4分15
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第254个1000米公务员体测训练9天 提高87秒5分10-3分43秒从7月4-7月12日稳当当过
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6天提高41秒，第109个公务员体测，5分—4分19秒
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日常测试第133个过关训练10天（提高67秒）5分20—4分13秒（公路）公路，到体测时安排好赛前的布置正常跑到4分以内后面继续努力
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17公务员体测（第180个）提高67秒成绩5分10秒结果4分03秒地点新疆（冷冷冷）过程有些波折，结果是好的，祝兄弟体检顺利，步步高升，一切顺
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7天提高39秒/第116个公安体测4分20秒—3分41秒后面 面试继续努力加油，稳住能赢（距离体测时间还长的好好准备笔试，体测我给你兜底，加油）
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2周半（提高108秒）5分50秒—4分02秒训练时间5月2-20日第113个公务员体测顺利过关
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又一个公安体测1000米过关上岸第142个 顺利过关5月26日—6月6日10天（提高40秒左右）5分—4分20秒左右过关上岸
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2周 提高70秒 第117个公务员体测5分10秒—4分整稳当当
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7天提高68秒，5分15-4分7秒，后面还有时间稳住心态，好好学习面试，加油
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（河南）第128个公安狱警体测 顺利过关训练8天（提高56秒）5月22-5月29日5分01—4分05秒已上岸稳当当
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训练8天（提高47秒）从4分46—3分59秒 公务员体测（公务员体测跑出自己从小到大最好成绩）稳当当
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男公安体测（第290过）训练2周半 提高77秒，5分30多-4分13跑的不好，第一圈1分15秒差点被人带崩，但结果是好的，过了就行
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公务员体测8天时间提高45秒（有些慢了）成绩由5分08—4分23秒）（这个兄弟跑步时，开始就把自己干顶了，不然4分15秒逃不了）（跑的一般）
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今天第四个1000米体测 新疆公安体测（第249个）训练11天 提高60秒从5分-4分稳当当，体测过关今天第四个（带的4个人全过）
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29 公务员体测又帮助一个兄弟顺利过关，开心体测1000米（第169）训练时间10月18—10月23训练5天（提高30秒）成绩4分47秒—4分17秒
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稳稳的 公务员体测（第224个）训练10天提高76秒成绩5分20秒-4分04秒线上科学训练，听安排，成绩稳当当快速提高稳当当
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（第278过）训练10天提高93秒，5分30-3分57男，1000米，稳过，拼起来了后面面试加油
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11天提高60秒，5分20-4分20以内乖乖里，又过一个，好事连连，入职后再体测后面 继续运动保持住，稳稳的过这个系统真好