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京东 11.11 红包
清晨唤醒大脑,5分钟迷你冥想开启美好的一天
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今天的冥想场景是:栀子花开。让我们沉浸在栀子花的清香中,开始今天的冥想。今天的练习也叫作迷你冥想,特别适合初学者或是早晨起床后感觉昏沉,亦或是没有太多时间冥想的人群。这个练习能让我们唤醒大脑,驱散焦虑和压力,开启美好的一天。
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