臀部复合动作，小白勿试！
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猫式放松，臀部活动
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臀部孤立训练！你知道练的哪里吗？
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臀训！
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臀训！
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努力飞吧！
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上臀为主的臀训！
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每次练背都高位下拉的你，练对了吗？看教父查尔斯怎么说的！
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臀部孤立训练！
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臀训，动作不值钱，重点在细节！
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简简单单，一个背训！
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比基尼肩训！
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翘臀不粗腿
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这样练肩中束，哪有不炸的！
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[2024-08-19 11-42-13][果果快长大]健身房性感紧身瑜伽裤翘臀美女健身直播
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可不可以来个有线充电#蜜桃臀
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奥赛比基尼冠军，肩训—后束为主！
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华人之光，女性之光，健美圈顶流！
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查尔斯带练，肩前束！
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要的是感觉#蜜桃臀
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感受女神，肩中束拉丝超级组训练！
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2023年奥赛比基尼冠军，舞台展示
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每个礼拜总有那么七天想练臀
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巨臀
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