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间歇性断食最容易犯的5个错误,新手必看的避坑指南!
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#间歇性断食 间歇性断食有许多益处,可以帮助我们减脂、逆转胰岛素抵抗、促进自噬,还能提升大脑功能。间歇性断食的理念很容易理解,也很容易操作,很多人都能迅速上手并且看到效果。但是也有不少人会犯一些错误,而且比我们想的更常见。今天跟大家梳理一下常见的5个错误,视频的最后还附送一个让断食更顺利的小窍门哦! 购买Melrose椰子油/加入莎啦生酮讨论群/购买呼吸酮测试仪,加微信JingsiSara
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