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12种不会影响断食的食物或饮料!间歇性断食/生酮饮食者必看
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#间歇性断食 #生酮 越来越多的小伙伴在尝试间歇性断食了,但断食是不是意味着什么都不能吃呢?其实评判断食的标准应该是是否会影响血糖和胰岛素,三大营养素中也有断食期间可以吃的哦! 00:55 断食种类 02:18 断食目标 03:59 不会影响断食的12种食物/饮料
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