V
主页
越吃越多的 11个原因!第一个就戳中了绝大多数人……
发布人
#过度饮食 #健康 #胰岛素 在一个理想世界中,我们应该能做到饿了就吃,不饿不吃,食物就是为了满足人体所需营养需求。但可惜,在食物极大丰富的现代社会,我们不仅吃得太多,还吃得越来越频繁,最终导致了包括糖尿病和胰岛素抵抗在内的一系列问题!究竟为什么我们一直在过度饮食?
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
7大食物帮你逆转胰岛素抵抗!第一个就不走寻常路……
胰岛素抵抗正在逆转的6个迹象,最后一个最准确!
大曝光!生酮饮食都能吃点啥?各种主食都有替代物?
80%脂肪生酮饮食挑战!吃够脂肪居然这么难?
你已经处在生酮状态的9个迹象,最后1个最重要!
甲减应该吃什么?4大类食物帮你补足3大关键营养素
果糖这么可怕,到底还能不能吃水果?吃水果的3个原则
纯肉饮食30天体会!生酮饮食和纯肉饮食到底哪个好?
12小时内快速入酮?只需要3个步骤!
赤藓糖醇导致心脏病?天然代糖不能吃了?
断食有风险?很多人都在犯这9个错误!
低碳生酮可以吃的主食!控制血糖逆转胰岛素抵抗
超1/3华人已有糖尿病前期!你需要注意的9个早期迹象
晚上总是睡不踏实?这可能是胰岛素抵抗的迹象!
到底为什么会长酮疹?4个可能原因+5个解决办法
甜食停不下来?7种方法帮你戒掉糖瘾
11种饮食中的优质脂肪,生酮饮食者必看!
8个小窍门,帮你提高胰岛素敏感性!
放弃低碳生酮,我恢复了“正常饮食”,但是……
如何判断吃得对不对?生酮饮食新手必看的6个标准
14种最最最健康的低碳食物,营养美味又满足!(上)
一日三餐的4大危害!你还在长期坚持一日三餐吗?
血糖正常,你也可能已经有胰岛素抵抗!
间歇性断食16/8足够吗?如何找到最适合自己的断食模式
到底怎么开始生酮饮食?手把手教学,其实超简单!
研究证实:癌细胞嗜糖!生酮饮食可抑制某些肿瘤生长
这样做就能避免!间歇性断食的5个副作用
想要加速燃脂?6个方法教你适应脂肪供能
低血糖的6个早期迹象!比高血糖更为凶险?应对方法其实并不难
不吃碳水会变笨?正相反!生酮饮食让你更聪明
“坏胆固醇”太高了,到底要不要停止生酮?
绝大部分人都营养不良?强烈推荐这3种超级营养食物!
无糖=健康?这些代糖/甜味剂,居然也会刺激胰岛素分泌!
我每天都会吃的6+2种食物!生酮一周年食谱大放送
间歇性断食最容易犯的5个错误,新手必看的避坑指南!
纯肉饮食挑战|吃了一整天肉,我居然还觉得没吃饱?!
控制血糖、逆转胰岛素抵抗?苹果醋真的有这么神奇吗
12种不会影响断食的食物或饮料!间歇性断食/生酮饮食者必看
修复新陈代谢的7个方法!别再越减越肥了
纯肉饮食都能吃什么?详解食物选择和比例|纯肉饮食金字塔