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【退休生活•体育场晨跑10公里•视频完整版】周五晴天，气温22度（22至34度），空气质量优。东南风1米/秒。施一公：跑步是全方位的美好。新的一天，早安。
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【退休生活•体育场晨跑10公里】今日小暑。周五晴天，气温19度（19至37度），空气质量良。一个人有理想，连灵魂都生机盎然。今天7月7日，勿忘国耻，吾辈自强！
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【退休生活•体育场晨跑11公里】周二多云，气温24度（24至34度），空气质量良。今晨特别闷热，但跑起来就有风，原来是初伏第一天。时光过处皆有诗意。早安。
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【退休生活•体育场晨跑12公里】昨天周三，大部晴天，气温18度（18至30度），空气质量良。一起运动一起吃饭，久违的相聚特别开心。每一天，美一天。欧耶！
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【退休生活•体育场晨跑13公里】周四多云，气温22度（22至28度），空气质量优。雨后空气，格外清新。晨跑打卡，每天都是最年轻的一天。新的一天，早安。
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【退休生活：62岁运动打卡•体育场晨跑11公里】周一多云，空气质量良。气温12度（25至11度）。最新研究发现，“有氧运动+力量训练”，二者结合更加健康。
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【退休生活：62岁跑步近4年•体育场晨跑10公里配速6分】周五多云，空气质量良。气温18度。教育家蔡元培先生曾说：“完全人格，首在体育。”早安
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【退休生活•体育场晨跑10公里】周一晴天，气温14度（14至24度）空气质量优。秋风秋雨秋意浓。能跑的每一天都是幸福的。丰富自己，胜过取悦别人。新周好早上好。
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【退休生活：62岁跑步近4年•体育场晨跑10公里 视频版】周四多云，空气质量良。今天高兴：首次倒立70秒，提高10秒；6分11秒的成绩还算满意。
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【退休生活：第四次自驾游到达宝鸡凤县，晨跑打卡10公里 视频版（上）】今日夏至，正在漂亮的凤县。周五多云，气温15度（27至15度）实时天气预报。
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【退休生活•体育场晨跑11公里】周三，气温21度（21至30度），空气质量良。喜欢晨跑，快乐运动，每一天都是独一无二的。喜欢多巴胺，更爱内啡肽。新的一天，早安。
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【退休生活•体育场晨跑11公里】周六多云，气温20度（20至31度）空气质量优，感觉很舒服。周六人多。若没有人赠予你阳光，那就做自己的太阳。新的一天，早安。
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【退休生活•体育场晨跑11公里】周三多云气温22度（22至29度），空气质量优。我们都要始终记得对自己的身体负责，而跑步就是一种很好的健身运动。与其向往不如出发
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【退休生活：62岁运动打卡•二月二 龙抬头好兆头，体育场晨跑11公里•视频版】周一晴天，空气质量良。草长莺飞，万物复苏，春天来了！新的一周好！新的一天早！
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【退休生活：62岁跑步4年•体育场晨跑打卡10公里配速6'31'' ，最好成绩5'48'' 】周二晴天，空气质量优。气温21度（31至20度），北风3级。
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【退休生活•体育场晨跑11公里】周三晴天，气温19度（17至33度），空气质量良。北风1米/秒。总之，当你面向太阳，阴影终将消散。新的一天，早安。
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晨跑15公里 平均配速426 跑步总结 晨跑比夜跑好 晨跑豆浆油条便宜 夜跑烧烤太贵了
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【退休生活：61岁运动打卡，水系公园跑步11公里 视频版】周二晴天，下午3点气温6度（7至-8度），空气质量良。向阳奔跑，相遇美好。每一步，都算数。
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【退休生活•体育场晨跑10公里】周三晴天，气温20度（20至32度），空气质量优。体育场馆里面占用，只好绕着场馆凑合着跑。不辜负每一天的阳光。新的一天，早上好
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【退休生活：62岁运动打卡•2月份居然没有去体育场跑步，今天终于如愿以偿晨跑12公里•视频版】周一多云，气温3度（8至2度），空气质量优。
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【退休生活：62岁运动打卡•体育场晨跑10公里】周二多云，空气质量良。气温13度（27至13度）。用脚步丈量世界，用瞬间定格美好。新的一天，早安！
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【退休生活•61岁体育场晨跑11公里】跑步三年多。周四多云，气温11度（11至23度），空气质量优。北风1米/秒。明媚的秋日，安好如画。祝亲朋好友，双节快乐！
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【退休生活：晨跑绕道泽州公园到达体育场打卡10公里 视频版】周六，多云，空气质量优。气温20度（28至20度）。小暑大暑，上蒸下煮，果然。早安。
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【退休生活：62岁跑步近4年•体育场晨跑打卡10公里 配速6'10'' 视频版】周二多云，空气质量优。气温21度（28至21度）。人生没有如果，只有结果！
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【退休生活：62岁运动打卡•体育场晨跑12公里 随手拍】周二多云，气温10度，空气质量良。什么是一树一树的花，这就是一树一树的花。最美人间四月天！
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【62岁体育场晨跑10公里配速6'39'' 后阳电体育广场拉伸，三伏天怎么跑步】周六多云，空气质量优。我5:45出门晨跑，老公健走买菜。在等他时，拉伸一下。
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【退休生活：62岁跑步近4年•体育场晨跑10公里配速6'11''】周二晴天，空气质量优。气温18度（27至18度），北风3级。七月第一跑，空气特别好。
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【退休生活：周末出发•走进避暑胜地国家地质公园王莽岭】8月10日周六晴天，空气质量优。我们一行四家八口人早饭后驾车出发，到我市的避暑胜地、国家地质公园王莽岭。
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【退休生活：62岁跑步4年•晨跑打卡10公里配速6'30'' ，最好成绩5'48'' 】周一多云，预报有雨下了几滴。空气质量优。气温24度（34至23度）。
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【退休生活•体育场晨跑10公里•视频版】周五晴天，气温22度（22至34度），空气质量优。6点出门，直达体育场。跑步是全方位的美好。深以为然。新的一天，早安。
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【退休生活：62岁跑步4年•体育场晨跑打卡10公里配速6'00'' ，最好成绩是5'48'' 】周二晴天，空气质量良。气温19度（30至19度），酷暑已过，爽
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【退休生活：61岁运动打卡，清晨太冷 晨跑改为下午跑，体育场11公里】周六晴天，气温4度，空气质量优。细品冬日静美，迎接一年春归。放眼大街小巷，年味越来越浓。
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【退休生活：62岁跑步近4年•为啥6月份跑步仅仅120公里】六月只有120公里，是因为：有10天在陕甘青川自驾游。5月再见，继续加油。没有梦想，何来远方。
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退休生活：62岁跑步近4年•体育场晨跑10公里。跑步可以对抗衰老，加油。好开心的6分1秒，不知不觉成绩提高30秒！感谢老公，一份早餐一杯温水。
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【退休生活•雨中在中原街跑步6公里•完整视频版】昨天周六，下雨，气温21度（21至25度），空气质量优。跑跑步，出出汗，排排毒。成都大运会，晋城中原街！
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【退休生活•体育场晨跑12公里】周六多云，气温21度（21至28度）。今晨体育场停了直饮水，好在老公带来一杯温水。达•芬奇说：运动是一切生命的源泉。早安。
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【退休生活：午餐在高平市欢迎段总一家•东北农家木火铁锅炖鱼村 】周日多云，空气质量良。气温30度（31至23度）。老公最好的朋友之一段总一家从西安回到山西高平
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【退休生活•体育场晨跑11公里】周二多云，气温21度（21至29度），空气质量良。春种一粒粟，秋收万颗子。今日立秋，愿你无忧。新的一天，早安。
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【退休生活：62岁跑步近4年•体育场晨跑10公里配速6'11''，业余跑者夏天怎么跑】周二晴天，空气质量优。气温18度（27至18度），七月第一跑，空气特别好。
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【退休生活：62岁跑步近4年•玉龙潭公园晨跑10公里随手拍】玉龙潭公园，又名玉龙潭教育主题公园。选择《在太行山上》这首歌曲，是因为这首歌就创作于我市陵川县。
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【退休生活•体育场晨跑12公里•视频版】周日多云，气温22度（22至29度），空气质量优。老公买菜，一起回家，一杯温水，甜如甘泉。生得再平凡，也是限量版。早安