预摆？什么预摆？一切前摇皆是不纯之物
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直男帅哥肌肉放松按摩
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脸垮双下巴就去练背，坚持一段时间你会来谢我！
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滑步！
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硬拉250kg
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路漫漫其修远兮，吾将上下而求索
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女生脸跨就去练背
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先天比基尼圣体
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golaniyule0 这是什么拳法
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看看08年薄肌体育生怎么练背的
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早熟的人通常晚熟＃今儿练了吗
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铅球专项找出手，非标准卧推（勿喷）
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几乎完美的立定铅球动作，可能再也做不出来了，各位同学拿去学习观看吧
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与其等风来 不如迎风而行
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地狱辗转一春秋，今忽顿悟迎新生
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外若流水，内蕴铁石，前追后赶，形意合一
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搓踢断砖（下训练着玩）
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肩后束可以这样练
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业余体队铅球运动员赛深蹲
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脸垮就去练背
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技术流玩家堆功力
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农民出身的小哥身材就是耐看
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我来了
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这就是大眼术的后遗症吧😂😂
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谁能教教我物理｡°(°¯᷄◠¯᷅°)°｡
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最近太热了
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每天坚持训练
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需要我给你洗车吗
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新手练腹这样做，就可以把整个腹部都练到了！
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推
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大家所谓的掉杠哥，苏炜德
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铅球功力训练不传之秘（狗头保命）
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这身衣服不像运动员吗？
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“网黄成宫仁隐退后开起健身房做教练”
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立定铅球掉手（篮球手）问题分析及其改正方法
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练腹别整没用的，做好这套动作就够了
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立定铅球满分的动作
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《丁丁操》成年后的丁丁还能二次生长？让丁丁偷偷变大的方法：阿拉伯挤奶法真人视频教程
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只要足够热爱！
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小重量深蹲做个示范动作
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两个动作，虐腹到爆！