V
主页
京东 11.11 红包
回顾一下:中国男排队长的等速肌力的肌肉耐力的测试与训练!#康复训练 #膝关节康复 #北京运动康复
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
这两天一直在讲肌肉耐力的重要性!男排队长说:等速肌力训练系统绝对是提高肌肉耐力最好的训练方法,能练能测👍#肌肉耐力 #膝关节康复
回顾中国队长的等速肌力测试训练,对他的伸膝/屈膝肌群做出评估与训练,康复计划中的金标准!#膝关节康复 #等速肌力
中国男排队长江川:四个进阶版臀肌激活动作,训练前充分调动你的臀桥,让训练效果翻倍!#康复训练 #中国男排 #臀肌激活
山东泰山足球队球员等速肌力测试训练,测试掌握大腿前群与后群肌力数据,分析双腿差距,根据测试结果制定训练计划#等速肌力训练 #北京运动康复
两位国家队队长PK一把!大家觉得是男排队长的稳定性好。还是女篮队长的控制能力强呢?😃#江川 #杨力维 #中国女篮 #中国男排 #北京运动康复
核心控制训练绝对是职业运动员康复训练的主旋律之一!中国男排队长的四个TRX悬吊带上的核心复合训练动作。#核心 #核心控制
国家滑冰队运动员等速肌力测试训练,上抬练股四,下勾练后群。精准掌握肌力数据!
通过Y-balnac针对中国男排队长江川右腿测试,队长的单侧下肢平衡稳定性与髋膝踝的联动性还是非常不错的,明天分享左腿的测试,双侧对比一下😊
篮坛老将孟铎老师的等速肌力测试训练,超高的股四与腘绳的肌力测试数据,强大且完美的股四头肌内侧头👍#膝关节康复 #等速肌力
女篮大美女张茹的单腿稳定控制训练!身材高重心就高,稳定就更难控制,这稳定能力优异👍#女篮 #中国女篮 #北京运动康复
mma综合搏击名将谢小红:六个训练动作全方面增强下肢肌肉力量!#康复训练 #综合格斗#北京运动康复
北京女篮青年队球员今天又练等速了,双侧股四与腘绳肌力数据越来越高,左右两侧平衡👍#前叉康复 #前叉术后 #前叉重建
来到了女篮球员前叉重建的第16周:可以用等速肌力系统进行肌肉力量测试训练了,本周的重点跑的减速,跳的爆发与落地稳定#前叉康复 #中国女篮
看国内优秀的足球运动员是如何练习股四头肌耐力的?3个最好的股四头肌耐力训练动作!
再蹭个冠军的热度!迪娜·努尔兰的等速肌力测试训练!刚收获全国田径锦标赛跳高冠军👍#跳高运动员 #北京运动康复
篮球运动员脚踝康复后期:激活臀肌肌肉➕提升臀肌肌耐力四个动作
篮球少年张家城#前交叉韧带重建 术后健侧腿的等速肌力测试训练,小伙子肌力不错👍#前叉康复 #前叉术后
国家队运动员膝关节康复后期的4种增强式爆发力训练!康复归来,让身体的爆发力匹配上大大小小的肌肉记忆!
两个动作解决股四头肌耐力差!前叉术后走路或者跑步时间久了会感觉到患侧腿发不上力、更易疲劳。这些和肌肉耐力差有好关系!#前叉康复 #前叉术后
男子铅球运动员的等速肌力测试训练,身大力不亏,确实有劲😁👍!各项测试数据都超额👍#铅球训练 #北京运动康复 #等速肌力
分享中国男排队长江川康复训练时的四个“王牌”力量与功能训练动作!#康复训练 #北京运动康复 #中国男排
难怪体育生喜欢舞蹈生
国家队运动员前叉术后早期:四个必练的初级肌力康复训练动作!#前叉康复 #前叉术后 #前叉重建
中国男排队长江川的等速肌力测试训练,等速不亏被众多运动员戏称为“狰狞面具”😃队长的肌力测试数据满分👍👍#中国男排 #北京运动康复
纯干货!国家队运动员前叉术后康复早期练习的两个锻炼股四头肌力量,促进伸直角度的训练动作!#前叉康复 #膝关节康复 #前叉术后 #前交叉韧带重建
小动作大作用:前叉重建后,肌肉也需要“重建”并重新获得承受负荷的能力!视频中就是锻炼股四头肌耐力的肌肉“功能”重建训练!#前叉康复
北京国安足球运动员朴成,前交叉韧带重建术后康复中期等速肌力测试训练,等速肌力训练提供的稳定的抗阻效果,测评肌肉力量,关节稳定性,发现肌肉的薄弱点!
女篮队长:每天都付出多倍的努力康复训练,只为早一点可以重返赛场,拥抱起自己喜欢的篮球,恭喜队长圆满成功✊👍#中国女篮 #北京运动康复 #膝关节康复
贵州著名篮球运动员陈希北:提升股四头肌耐力的新颖好方法!#股四头肌训练 #肌肉耐力 #康复训练
#前叉康复 不但双侧肌力要恢复平均,双侧的平衡稳定也要恢复平均!看视频中这位康复后期的女篮球员的稳定性是不是属于“天花板”级的
等速系统适合前叉术后早期测试与训练的“固定位抗阻等长收缩训练”提升股四头肌力量,特别是股四头肌内侧头力量效果非常好#前叉康复
前叉术后核心训练非常重要且容易被忽视:13个动作核心强化的训练,加强腰腹与核心力量,增强核心稳定性#前叉康复 #前交叉韧带重建
沙排国家队运动员:康复后期提升弹跳爆发力的训练计划~8个训练动作提升弹跳力与腿部力量!#爆发力训练 #弹跳力训练 #北京运动康复
前叉术后腘绳肌力量训练非常重要,良好的腘绳肌力量可以促进弯曲的灵活性!
沙排国家队员,全国冠军杨雅兰#前交叉韧带重建 加#半月板缝合 术后的第十六周:本周开始了等速肌力的训练测试,精准掌握肌力恢复数据,对不足之处有针对性进行强化练习
四个增强臀肌力量的实用训练动作,特别适合前叉术后早期练习!#前叉康复 #臀肌训练 #前叉术后
北京市羽毛球冠军前叉术后四个月:四个“钻石级”股四头肌力量做了方法!#前叉康复 #羽毛球 #前交叉韧带重建
近期回归国家队的女篮球员武桐桐:前叉术后康复时的等速肌力测试训练,桐桐的前群与后群肌力恢复的非常棒👍🏻
讲讲足球运动员的单腿稳定控制!国脚王秋明#内侧副韧带损伤 保守康复中期时的三个高阶版单腿稳定控制训练动作!#膝关节康复
青年足球运动员前叉重建损伤保守康复:三个弹力带抗阻肌力训练方法,分别锻炼股四,腘绳与内收肌力量!#前叉康复 #前交叉韧带损伤 #足球