两位国家队队长PK一把！大家觉得是男排队长的稳定性好。还是女篮队长的控制能力强呢？😃#江川 #杨力维 #中国女篮 #中国男排 #北京运动康复
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女篮队长与男排队长参加完亚运会后康复中偶遇！相谈甚欢，一位率队获得冠军，一位率队获得亚军，都是我们的骄傲👍#中国女篮 #杨力维 #女篮 #中国男排 #江川
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核心控制训练绝对是职业运动员康复训练的主旋律之一！中国男排队长的四个TRX悬吊带上的核心复合训练动作。#核心 #核心控制
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跟着中国女篮队长一起练习这个单腿动态平衡训练！增强单腿平衡稳定控制能力！#中国女篮 #康复训练 #北京运动康复
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中国男排队长的“进阶版”弓步蹲起股四头肌力量训练方法！脚底泡沫砖增加控制。让发肌更明显✊#运动康复 #北京运动康复#中国男排
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女篮运动员今日康复训练计划：增强股四头肌力量的三大训练方法！#前叉康复 #股四头肌 #股四头肌训练 #女篮
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穆祉丞终于笑了，大家不用担心了｜马来西亚飞北京2924.8.27
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前叉术后的一年的北京女篮球员：今日康复训练“高阶版”计划着重强化单腿股四头肌，单腿后群，单腿稳定控制！#前叉康复 #前叉术后
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分享中国男排队长江川康复训练时的四个“王牌”力量与功能训练动作！#康复训练 #北京运动康复 #中国男排
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中国女篮队长的“高阶版”复合控制训练！既强化核心又增强肩关节稳定控制！#中国女篮 #核心训练 #北京运动康复
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中国女篮美女球员郭子瑄膝关节康复：单腿静蹲练习，锻炼股四头肌力量最好的训练动作之一！
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中国男排队长“教科书级”的股内侧肌，多数人的膝疼是因为股内侧肌弱而导致的内外侧肌力失衡，外强内弱，所以股内侧肌非常重要👍#膝关节康复 #股内侧肌 #中国男排
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中国男排队长江川的等速肌力测试训练，等速不亏被众多运动员戏称为“狰狞面具”😃队长的肌力测试数据满分👍👍#中国男排 #北京运动康复
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梨状肌综合征|腰痛、臀痛、3个动作帮你改善
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江川康复之肌肉耐力：弹力带三件套，两个动作前进后退助力提升中国男排队长的肌耐力👍#膝关节康复 #江川 #运动康复
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运动训练前要开髋！中国男排队长江川“一招开髋”😀改善髋关节灵活性，增强稳定👍#髋关节灵活性 #髋关节 #中国男排
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女篮队长亚运会前的康复训练：这大腿肌肉👍这内侧头肌肉👍！不亏是真大腿啊👍#中国女篮 #北京运动康复 #康复训练
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今日康复训练主题：肌力与稳定！女篮球员教科书级的稳定与肌力复合训练集锦😄#前叉康复 #前叉术后
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女篮青年队运动员踝关节#距腓前韧带重建 与#跟腓韧带 重建术后第10周的康复记录分享！#踝关节康复 #脚踝韧带重建
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中国男排江川又来踢等速啦！这是测试并训练大腿前后群肌肉力量的好手段，有个运动员称它为测试肌肉力量的“核磁”😃#江川 #等速肌力训练
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这两天一直在讲肌肉耐力的重要性！男排队长说：等速肌力训练系统绝对是提高肌肉耐力最好的训练方法，能练能测👍#肌肉耐力 #膝关节康复
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北京女篮球员前叉术后四个半月：前交叉韧带的损伤多数发生运动中急停减速时或变向时，4种加减速，急停急转变向的运动模式建立！#前叉康复
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中国女篮颜值担当的郭子瑄，膝关节康复时早期练习的单腿硬拉！人好球好颜值高👍#女篮 #膝关节康复
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要想篮球打的好，核心训练不能少，核心训练尤其不能忽略侧核心，女篮球员的三个侧支撑核心控制训练动作方法！#女篮 #核心训练 #北京运动康复
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四个增强核心控制能力的训练动作！#核心 #核心力量 #核心训练
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中国女篮武桐桐前叉术后4个动作强化核心控制能力！说没有强而稳的核心怎么打篮球？！#前叉康复 #中国女篮 #前叉术后
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如果前叉重建后的你能完成视频中讲解的的这三个单腿稳定动作表准，那么恭喜你，你的单腿稳定能力已经回到比较高的水平了👍
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中国男排队长三个动作全方位锻炼髋关节灵活性！打开髋的活动度可以有效改善膝前痛！#髋关节灵活性 #膝前痛 #髋关节 #中国男排
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女篮运动员前叉重建康复后期的3个提高专项能力功能训练！个个都是“打好篮球”的经典训练！#前叉康复 #前交叉韧带重建
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前叉术后的女篮运动员，能完成这个高阶版单腿硬拉动作说明单腿稳定控制能力绝对及格了，晃动的水袋不断破坏平衡，老难了
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北京三高足球队运动员踝关节韧带保守康复，两个训练动作锻炼单腿稳定控制
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CBA球员前叉重建康复中期：两个蹲起训练①单腿蹲②弓步蹲！增强股四头肌力量，单腿稳定控制与下肢爆发！#前叉康复 #前叉术后
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通过两位职业运动员的练习，咱们来分析增强下肢肌力的前弓步蹲和后弓步蹲的区别！#膝关节康复
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昨天一位对运动强度有高需求的朋友私信问：如何避免运动过程中反复崴脚？分享这三个方法稳定你的踝关节，避免习惯性崴脚！#崴脚 #崴脚康复 #习惯性崴脚 #崴脚专业户
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女篮球员前叉术后康复后期：4个最好的股四头肌力量训练！前叉术后肌肉萎缩最直观的就是股四头肌，所以股四也是首练肌肉！视频中运动员为前叉四个月后时练的4个训练动作
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不愧是骨科医生骨盆矫正操🔥躺着就能练❗️
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下肢肌肉力量是前叉康复的基石！有力量也要有耐力！5种提升下肢肌肉耐力的训练方法！#前叉术后 #前叉康复
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回顾中国队长的等速肌力测试训练，对他的伸膝/屈膝肌群做出评估与训练，康复计划中的金标准！#膝关节康复 #等速肌力
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职业运动员膝，踝康复想要重返运动蹬地能力必不可少！分享四位职业运动员的四种蹬地能力训练方法#前叉术后 #脚踝康复 #前叉重建
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女篮运动员三个提升单腿腿部力量的蹲起训练动作！既能提升力量，又能增强稳定控制！#女篮 #北京运动康复 #中国女篮
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【奥运冠军的康复专家】腰部不适？专家告诉你这么做立刻舒服！