京东 11.11 红包
越人挂臂扣篮
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26岁完成人生第一次扣
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矮筐越人
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双手第一扣
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“卡特的热身扣篮，就是他要实战的扣篮”
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这身高框框乱扣，哥们真的离谱
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想要跳的高，力量训练就不能慢，问题来了，重量应该怎么选择呢？
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答应我，趁年轻，好好练，不会我教你啊
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单脚起跳为什么比双脚的厉害？
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评论区打出你的高翻和弹跳高度
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《单手扣篮》
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《上电视之打球篇》我打球不好但好胜心贼强
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变态弹跳！！扣球高度3米5
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NBA2K25最爽208大个子红隔扣暴力建模coming soon
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总算知道那些扣篮为什么弹速这么快了
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有爆发才有力量，没有爆发力的力量对运动表现也没用
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Allen Iverson 背身技巧！
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弹跳110+什么水平
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我们天生就有的扣篮天赋，在国外10个人有9个做不到
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不同高度下扣篮
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37岁重拾17岁时的扣篮梦、坚持18个月的训练发生惊人变化:85kg—74kg, 23%—13%，298CM—320CM，178CM—178CM!
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为什么你把这五个肌群练的再好，你依旧还是跳不起来？
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和路人王大魔王白晶单挑（娱乐局）
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如果你的后侧腘绳肌不强，那你的弹跳还有很大提升空间！
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什么样的肌肉状态能最大程度提升爆发力？
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你囤的力量为什么只涨了一点原地弹跳？接下来我会分享我的弹跳秘密
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球场上可以摸筐已经超过90%的普通人
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普通人目标没必要太高，弹跳在100公分是最舒服的状态，够用了
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想当初也是轻松能跳四个跳箱的👌
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【DAY15】狠狠加强一下后侧链
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单脚扣篮越来越熟练了
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如果你受伤了，你将更快完成扣篮？正确对待伤病，能让你更快扣篮。
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跪姿跳高
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【DAY13】练弹跳别忘了田径日训练！
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110+弹跳，，170身高难吗？？
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你可能不相信，我年轻时候弹跳也很炸裂
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为什么说大体重是扣篮潜力股，200斤也能弹射起步？
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体测立定跳远想拿满分⁉️6招速成轻松起飞🔥
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什么时候扣矮框也好意思发网上了？
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细节是魔鬼，带你练练平时最被忽略的部分
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没见过的弹跳取球