跑步机上的5公里，心率飚的老高了。
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高心率跑完
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龟速一般的游泳速度
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记录运动镜头下的每一个瞬间。
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相比于马甲线，我更喜欢有点腹肌。
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视频最难选音乐，选来选去，最后选了个随便。
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大半个月没跑，6公里跑的都好难
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运动的好处之一：就是能吃。
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跑步机75分钟轻松跑13.14公里，配速547心率104，慢下来你才可以更好的快
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运动健身的好处之一：有自信的穿吊带背心了。
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5个技巧教你降低跑步心率
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又是享受锻炼的一天
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跑步很累？试试这个技巧。
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今早炫了三个粽子，一顿吃好，下顿吃草。
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心率居高不下，不管是什么配速超过三公里必上180，只是随便选的几张都这么高，体感还可以没什么感觉，跑下去会出事吗
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晨跑10公里打卡
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又爱又恨的练臀日
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降温了！23度。配速526，心率149，步频182。跑得没想象中轻松，胫骨还是有点疼
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空腹跳绳45分钟。
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今日份运动，肩部训练。
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上肢训练前的伸展动作
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跑步身体松散晃动？试试这个方法
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每天给自己做加号，进步一点点。今日份打卡蜜桃臀训练。
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现在对粤语歌好上头啊，觉得好好听！
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跑渣的日常-操场顺个5㎞渐加速节奏跑（平均配速351，平均心率166）
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妖娆的猫咪
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小小12公里雨后拿捏
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健身完后的时间，觉得好无聊。能让我精力充沛的，只有在健身房的那2个小时。
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记录运动镜头下的瞬间
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飙汗的感觉真好！
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昨日入的新宠，差点闪到我的老腰。
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歇了一个月，今日开始日常的撸铁卡了。
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背部训练打卡。练完了，整个人都愉悦了。
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跑步好像对肠道运动有很大帮助也～各位跑友是不是也一样啊～
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甩掉拜拜肉，紧致手臂线条。
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第二次空腹爬楼打卡（隔天爬）
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跑步控心率
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王军霞现场指导如何跑步，建议新手：两三千米为基底，分段进行
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今日奢侈，长大的女儿还愿意和老爸老妈一起玩耍。
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空腹晨跑。