京东 11.11 红包
【帕霉拉 x Lover】10分钟瘦腰操，踩点有歌词，练霉霉姐/帕姐/广州塔同款S腰
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【帕霉拉 x reputation】内啡肽有氧操，22分钟含拉伸。踩点+歌词，拉伸+演唱会live
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【帕梅拉 x 霉霉】13分钟站立有氧操，踩点带歌词
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【ErasTour 时代健身操】25min中强度 热身+暴汗有氧/无氧+拉伸 备水！『1989 Era 杜比全景声』
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【霉霉含歌词版】边唱边练！MIZI4星期有效瘦背 全程站立＆背部挺拔体态矫正 | Taylor Swift版BGM 含歌曲cruel summer＆style等
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【帕霉拉 x TTPD】15分钟踩点有氧操，带歌词
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【ErasTour 时代健身操】All Too Well 10分钟 站立拉伸 霉霉&Mizi 『杜比全景声 高清 踩点 带歌词』
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【帕梅拉内啡肽+霉霉-泰勒1989歌单】帕梅拉内啡肽三部曲 霉霉-泰勒1989现场歌单 | 高速燃脂。提升心率。迅速暴汗
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【TheErasTour 时代健身操】8分钟站立拉伸 暴汗有氧 霉霉&Mizi 『顶级杜比全景声 高清 踩点 带歌词』
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【Eleni Fit*霉霉歌单】30分钟350卡｜全程站立HIIT燃脂训练｜无跳跃瘦全身
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【MIZI瘦腰腹*霉霉歌单】30分钟全程站立瘦腰腹｜7天见效 新手友好 无复杂动作
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【Jo姐*霉霉歌单】45分钟暴汗燃脂训练｜间歇训练 消耗490卡路里
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【帕霉拉 x 1989重录加曲】21分钟踩点有氧操，含拉伸，有歌词
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【Jo姐 x 霉霉Midnights】20分钟站立有氧训练，含热身及拉伸，踩点带歌词
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【ErasTour 时代健身操】18分钟 热身+暴汗有氧+拉伸『Fearless Era 杜比全景声』
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【帕霉拉 x Speak Now重录】12分钟站立有氧操，踩点带歌词 | 霉霉Taylor Swift | 帕梅拉魔鬼有氧
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【自用】Taylor Swift霉霉 x 帕梅拉 | 有氧燃脂操40min | 含热身 无深蹲无跳跃 新人膝盖友好
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【Fearless】帕梅拉x霉霉 | 7首混剪双声道28min卡点帕梅拉有氧燃脂 自用侵删
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【虚弱体但501卡！】21天瘦十斤系列！华语金曲x卡点帕梅拉燃脂操hiit！35min清晨空腹有氧 宅家隔离趣味有氧！小空间友好！小白虚弱体进！
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【45min·无跑跳】英韩Pop Bgm | 大小基数通用温柔版帕梅拉 | 全程站立无器械 | 晨间高速燃脂+瘦手臂瘦腰腹瘦大腿+减脂效果惊人
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【间歇跳绳3000个*霉霉歌单】过年长胖就跳这个｜高效快速瘦全身｜含热身拉伸
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【You're On Your Own, Kid/帕帕】霉霉x帕梅拉，Midnights快乐踩点带歌词站立有氧操，Taylor Swift，自用侵删
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【我肚子终于瘦了😭】亲测有效，15min站立瘦腰瘦肚子运动，无跑跳！（韩小四）
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已更完！3.5h！【帕霉拉 x 时代巡演】是霉粉就进来锻炼一心二用的能力
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【ErasTour 时代健身操】 jio姐5000步+mizi拉伸 站立快速暴汗『Fearless RED 1989 Era 杜比全景声』
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帕梅拉—48min有氧燃脂有氧合集训练｜全程站立整个暴汗｜全身能量激活燃脂训练！有趣燃烧卡路里｜热血暴汗！！
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【帕霉拉 x FEARLESS重录】11分钟站立有氧操，踩点带歌词，阳光热舞
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【帕霉拉 x RED重录】25分钟暴汗有氧操+拉伸，踩点带歌词，拉伸带ALL TOO WELL大电影
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【帕霉拉 x folkmore】19分钟站立有氧操+7分钟MIZI站立拉伸，踩点带歌词，拉伸带大电影
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【Eleni Fit】高效瘦腰！10分钟站立腹肌训练，无跳跃运动！
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【Jo姐 x TTPD】27分钟站立有氧，中低强度，含热身及拉伸，踩点带歌词
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【reputation】帕梅拉x霉霉 | 5首混剪20min快乐有氧现场蹦迪向 自用侵删
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【Taylor Swift版】帕梅拉56min内啡肽1.0＆2.0＆3.0三件套+热辣女王+旁若无人(含地面动作)｜霉霉BGM＆帕梅拉
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帕梅拉 - 10分钟 帕比狂欢舞 | 甜辣燃脂巨掉秤 情绪多巴胺 0基础简单暴汗
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30min 有氧暴汗燃脂走🔥不跑不跳一遍暴汗瘦全身❕刷脂速冲
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【Eleni x 霉霉】41分钟全身有氧走，含热身及拉伸，全程站立，踩点带歌词
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帕梅拉 - 10分钟 火辣拉丁 有氧舞蹈｜热辣摇摆 健康大笑 拉丁神曲
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【ErasTou TTPD健身操】40分钟 热身+暴汗 有/无氧+拉伸 备水！『苦难诗社12首 卡点 倒计时提醒』
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【自用】Taylor Swift霉霉 x 帕梅拉 | 有氧燃脂操25min | 含热身
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【帕霉拉 x Fearless重录】11分钟有氧操，踩点，有歌词
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帕梅拉 - 10分钟阳光热舞｜欢乐性感 节日旋律氛围 (Pamela Reif Official)