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研武堂讲述传武的前世今生和未来，说说明朝的武术家
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月棍年刀一辈子枪，宝剑随身藏。鞭杆基本功
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传武的前世今生和未来，绵张拳省级非遗传承人石建义先生
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研武堂，剑经，鞭杆，鞭杆盘玩。
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西北鞭杆，五阴七手十三法，五阴小组合
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研武堂讲太极：持枪步在推手、散手中的灵活运用。百看不如一练。
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大枪基本功训练
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研武堂讲太极拳起势，棚劲、塌劲的变化。
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78岁老爷子分享形意拳干货。脱枪为拳的真谛
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形意拳、槐虫步、半步崩拳、伸缩大枪
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长拳是中国传统拳法之一，属于北派拳种。
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研武堂谈谈传武的前世今生和未来
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绵张拳。抽撤步。
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研武堂讲鞭杆：活步十字八道。前后左右。
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整劲、透劲、混元力
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鞭杆实战招式、劲法，解析
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打我自己心中的太极，管你怎么评论怎么看，我反正开心就好[比心][呲牙]，你呢，开心吗？[抱拳]
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俞大猷《剑经》。招式名称：1、打、揭。2、大剪、小剪、钓剪。3、滚、左滚、右滚。……
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传武腰裆劲，传武必须与时俱进才行
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研武堂讲大枪：劈枪，见肉分枪。
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这套八卦掌你一旦练会，别人很难近你身！像龙一样活
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研武堂鞭杆，剑经，盘棍
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戳枪 1 组 100。
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形意拳基本功
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清华宿舍里的八卦掌+形意拳
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兵击、鞭杆、鞭杆实战用法
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劈枪（软硬杆对比）
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研武堂讲《剑经》：百看不如一练。
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研武堂、石家武技、深圳拜年
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抽撤步的威力
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八卦穿喉掌！非常危险，最实用的八卦掌，一招制敌，不能乱用
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研武堂讲《剑经》，中直八刚十二柔
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《剑经》，鞭杆拆招，散手用法
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研武堂漫游澳门，在澳门打形意拳
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研武堂作品，掰手腕，随拍
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研武堂讲大枪：长短、轻重。每一根大枪都有不同的训练作用。
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陈式太极拳宣传片
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鞭杆实战技法
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到了深圳，入住酒店
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站桩。入门先站三年桩，传武之传承
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在澳门打太极