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【呦, 该训练了!】力量训练版Murphy+灵&柔(2020.12.8)!
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新系列来了: [呦, 该训练了!] 目标: 解锁更好的灵活度+柔韧度; 更强的同体重相对力量; 更强的综合体能. 本期为训练视频, 内容是: 力量训练版Murphy(引体+俯卧撑+深蹲), 灵活度+柔韧度! 直播/录播/店铺联动(请在某宝搜索店铺名: 逗比老肖恩爱健身)
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