又到了练腿的季节
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
背部训练思路！有思路少走弯路
...
常熟阿诺简直是偷懒大师，备赛训练有多离谱，全靠大象辅助，楞把大象练力竭了，还虚荣用大重量装b
...
借力推70kg
...
深蹲140公斤x5
...
卧推107.5公斤四次and114公斤两次
...
176cm80公斤，体脂率有百分之二十吗
...
过年猪肉吃多了有点晕 在家练一练
...
卧推 94KG 5x7
...
近期训练记录/卧推90KG 4x6/深蹲145KG 3x2
...
5x5大法好/深蹲120KG 5x5 卧推82.5KG 5x5
...
第一次练相扑拉，但是满腿伤
...
【禁闭体训】板子游戏
...
第一次拍写真，有点紧张了
...
奥赛体脂组选手的户外引体向上训练！
...
华景苑典明的引体向上训练！个人感觉引体向上是练背的最好动作
...
健身三年多臂纬31公分，这合适吗？
...
深蹲135公斤 5x5 卧推91公斤 5x5
...
常熟正能量汉堡小子阿诺，吃汉堡只吃奥斯汀，手机只用华为
...
背部训练 哑铃抓举+引体向上+划船
...
硬拉160公斤六次 软杠真香_(:з」∠)_
...
卧推93公斤六个
...
日常力量训练记录 卧推+硬拉+引体向上
...
卧推计划第三周第一天（附计划）
...
当你想用哑铃练肩膀又找不到直角凳子的时候
...
卧推105公斤三组五次
...
大肌大力/背部训练记录
...
肩部训练记录0228
...
日常深蹲训练 131.5kg深蹲八次
...
每周日常练胸记录
...
放假不举铁，练练引体向上
...
背部训练 负重引体向上加硬拉
...
听大佬们的话，管你是新手还是老手都不要练硬拉了，因为你太强后，别人会羡慕嫉妒恨
...
硬拉142.5公斤三组五次
...
王大奥和阿诺分手后没活整，开始模仿常熟阿诺跳舞了
...
负重引体向上被腰带反杀，负重六十公斤引体
...
深蹲容量训练 这套膝已经只剩下保暖功能了
...
装甲重拳第二季 幸夫的三大迷惑操作
...
练了这么久还是只能卧推一百公斤，过于菜了。
...
孤独深蹲架——下肢力量训练
...
冬日健身，体验一下卧推116kg