京东 11.11 红包
榨干糖原
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我想做的，我一定要做到。
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我想做的就会做到，不择手段，不计代价。
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哈
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901，孤独者说*1、燃情百加得*2，深蹲*n。
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热的练不动，简单活动下。
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练爽了，但得缓好几天。
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不要死气沉沉，要活力满满，生病一周满血回归。
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好困嘞
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顺其自然
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目标一定会实现的
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生病了啊
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明天休息，后天硬拉。
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要不断努力呀
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通讯录应该都知道这位大肌帅哥被采访过吧？
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趁年轻到达顶峰。
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时不待我，总感觉时间不够用。
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下周按计划训练喽
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爱情可能会辜负你，但健身不会。
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一千个上进的理由
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训练一天又一天，动作重复一遍又一遍，为的是什么？回答我！
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背部+手臂训练
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很喜欢现在的自己
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增力训练第一天
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【步六孤鹏举】最新视频已上线，快来围观！
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一念天堂一念地狱
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硬拉200kg，越来越轻松了。
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超量恢复才是王道，最近把自己搞得太疲惫了，激素水平太低了，欲望都没了。
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我也很累，但我还有理想。不被理解，也是必经阶段。
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忘了坚持的意义，只记得要健身。
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首先要让自己快乐，其次都是其次。
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最近超级开心，状态超好。
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无装备标准拉140kg，锁膝蹬地更快。
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弟弟
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无装备硬拉150kg，有装备硬拉200kg。不要后悔过去，不要担忧未来，只需当下努力。
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一直做自己
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与其空想焦虑，不如行动改变，今日的努力总会让明天更轻松些，都想开点，every one!
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努力让自己更优秀。
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看不清自己，就去看世界。
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努力，锻炼，得大雷
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胸肌训练