练爽了，但得缓好几天。
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是我啊
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且看我猛猛长肉吧，各位！
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恢复训练
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一千个上进的理由
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增力训练第一天
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超量恢复才是王道，最近把自己搞得太疲惫了，激素水平太低了，欲望都没了。
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力训第三天
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每个人都想成为英雄，但首先要拯救自己。
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一直做自己
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生病了啊
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榨干糖原
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不要死气沉沉，要活力满满，生病一周满血回归。
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努力，锻炼，得大雷
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不好意思，我有两个。
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目标一定会实现的
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哈
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我想做的就会做到，不择手段，不计代价。
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我想做的，我一定要做到。
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下周按计划训练喽
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回归训练
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体育生当众被扒裤子
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热的练不动，简单活动下。
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哈哈哈，好喜欢。
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趁年轻到达顶峰。
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忘了坚持的意义，只记得要健身。
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卧推100kg，达成。
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很喜欢现在的自己
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深蹲日遇到一只小猫咪！！
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人们往往会忘记你的付出，但永远会敬畏你的强大，所以该做什么清楚了吧？
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训练一天又一天，动作重复一遍又一遍，为的是什么？回答我！
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时不待我，总感觉时间不够用。
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首先要让自己快乐，其次都是其次。
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不要停滞不前
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好困嘞
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无装备标准拉140kg，锁膝蹬地更快。
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今日未做之事，明日更难完成。硬拉正式解锁210kg，三大项目前450kg。
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硬拉，210kg。
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健身没累，拍照拍的好累
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明天休息，后天硬拉。
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