日常 | 在三亚为了能赶上现场看比赛 我可是还没睡醒就开始训练了
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2023日本东京职业赛个人展示——金士程
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金士程是雷英琪永远难以逾越的小土山
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赛后总结，告别已久 。我想再战一次？
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东京职业赛，金士程夺冠！鹿晨辉第五，孙良轩末轮叫出
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金士程“括号脸”状态拉满？马上登台！健体初赛回顾
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陈康封神视频，颜值巅峰
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备赛 Day1 | 奥运加油 但我参加的是奥赛 今天终于开始进入备赛状态
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永不言弃
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从雷英琪到雷神，他是这样炼成的！
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日记｜赛前两天 今天可以脱衣服了
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金士程评价陈康
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约练山神（程亦山）
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闫首鸣爆杀氮泵哥，中国健美无差领域再创新纪录！
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三亚奥赛场裁 感谢中国奥赛！！
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健身才是男人最好的美容剂!
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日记 | 2024备赛合集的最后一条视频 视频里有真情实感也有真材实料 就是不知道有没有点赞评论
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分享 | 不会选补剂的、尽信文献的和喜欢听七手八手信息的各位都来看一看 视频仅代表个人观点 请理性观看
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幸福在当下——金士程（东京职业赛回国后记）
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文弱书生商健深蹲300公斤Full Vlog
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【徒儿拿卡】从零到一
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日常 | 老说奥赛肚的过来看看
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赛后 | 本想给大家拍一段沉浸式吃播 结果变成了沉睡式吃播
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【三亚职业赛】古典全场｜王世添第一 直通奥赛，张努第二，刘鑫第三｜健美比赛CHINA PRO
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张志有：金士程的肌肉比例很棒惜命且怕扎过多药导致肌肉量还有很大上升空间
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雷英琪 东京职业赛 超清个人展示 坚定的眼神 无敌的台风 力量感直接拉满
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金士程补剂风波被喷，谣言他打麦蔻都来了？
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张努喊话：拿下三亚赛，狙击雷英琪！
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日常 | 来三亚职业赛见见世面 顺便也替大家尝尝不同品牌的补剂
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陈康三亚赛职业赛个人嘉宾展示 这状态今年奥赛前五了吧
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自从看到她们, 我就爱上了这项运动
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大胆，努力去做。
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在这个Bgm里我是无敌的，处刑时间到
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听说你们喜欢我做这个
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王世添冠军后侧链，古典张努到底为什么输？
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鹿晨辉和雷英琪赛前状态对比
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肩膀外不外翻是天生的，立不立体是飞出来的。
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张努开局不错，输在这里，刘凯输在哪里？仅第四？，王世添状态爆炸💥，大迈哥给你详细分析！+ 吴赟第九名，有点意外！+ 刘鑫是谁？
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你猜他为什么叫大力王？蚌埠住的大重量胸肌训练
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自然减下来又大又干，重心在饮食力量训练上，结合状态调整。另外，增肌不是堆肥，增肌很缓慢，因为堆肥而增长的那部分肌肉会在这个过程里流失掉。能保住的只有训练那部分。
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日常 | 不宜风骚 易伤腰