京东 11.11 红包
不练腿能跳上去嘛🤨
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下肢爆发力训练
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负重70kg俯卧撑
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耐力挑战 5分钟内完成50引体100俯卧撑 从来不练耐力有点虚
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30个反手引体
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200个倒立撑后的力竭组
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高度一米，克服心理
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挑战一个负重15kg的单手引体
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力竭组了
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兄弟们，你握紧女生的手 她可能会甩开，但是单杠不会
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10个 逐渐轻松
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跟喝岩浆一样艰难
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30个标准引体
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何时才可以解锁第一个标准的双手引体…
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负重20kg倒立撑8次 第九次起不来
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身体虚弱
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负重19kg单引但勉强碰到下巴
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负重19kg倒立撑拿下7个
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左手首次突破10个单引 虽然不标准
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负重19kg，很快就可以突破两位数啦
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低配版的射手倒立撑 难到嗨咁
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28秒内完成30个引体 算难吗
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新手锻炼 负重19kg倒立撑终于突破两位数了
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下班不论多累都要练一下子 不然感觉少了点什么
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不标准的负重70kg和60kg引体
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新手锻炼就是喜欢插口袋装逼
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瘦小 不敢出门锻炼.
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新手就是喜欢发视频
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恐高x 实力不够√
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开始专门练一练前水平啦，争取拿下10s另外再标准一些
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很快就可以做标准双手引体了，加油
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左手突破 8个单引拿下
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我觉得我好弱(・・)
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秋天的第一个负重单引
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负重15kg倒立撑
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沉迷这场力量游戏
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新地图兄弟们
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很弱 不敢出门锻炼
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属实是一点爆发力都没有
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负重19kg突破8个
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街头耐力挑战又来啦，这次是6分钟内完成50引体 100俯卧撑 50次➕10kg深蹲，血赚300