京东 11.11 红包
今天周一 突然好想不上班啊
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40大叔没啥内容的日常继续
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简简单单的周一 从社畜的勤勤恳恳加班开始
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40岁大叔的生活小热爱啊 哈哈
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【肌肉养成计划】今天来水水一期 周一自然要咔咔练啊
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打工人伤不起啊 才下班的人 唉:-(
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保持热爱 成为想要的样子 一周Day 4
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实话，到我这年纪，很多事情应该都看开了，但还是会不开心啊 。观自观在非见空，修性修行难本心。万般皆内求，是不是傻
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【打卡日常】健身就不发了 简简单单发个跑步吧
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【打卡日常】出差二天 回归锻炼 over
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【肌肉养成计划】今天开会 讨论了一个解决问题的关键 是找到关键问题的事情 还有要用好方法论 是解决方向问题的好方法的事情。。三个小时过去了
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【肌肉养成计划】别说我自律 我只是珍惜自由而已
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今天运动了没啊 一周Day 1 快过年啦
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周五嘛偶尔也得外面野野 健身房的就不发了 换换风格 哈哈
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雨天路滑 大家小心啊 话说 我摔跤第一反应 竟然是 怎么拍照留念 哈哈
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【打卡日常】有一个周一 再次开始
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周五了 红色还行吧 哈哈
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练不就是为了拍么 迎接夏天 来啊 哈哈哈
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【打卡日常】今日份手臂卡 加油 奥利给
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『大叔日常』生活不止健身 还有童话的远方
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一周Day1 南方下雪了 好冷好冷
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才下班的社畜 这算早起还是晚睡
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【肌肉养成计划】一个人的健身可以多“浪”
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【肌肉养成计划】同样是蹲腿，你的健身房有一样的么
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【打卡日常】话说作为大叔 这个颜值还是很耐打的
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【肌肉养成计划】致每天坚持的我们，都是最棒的！
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【肌肉养成计划】户外一周，重返健身房
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对自拍来说 自拍杆坏了那就只能俯视了
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【打卡日常】说好昨天二发 结果加班太晚了啊
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【肌肉养成计划】给自己一个坚持
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【打卡日常】一周六练达成 七次🐺就算了 总得休息休息 哈哈哈
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【肌肉养成计划】打卡这事 就是坚持 甭管别的 自我也得感动啊
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【肌肉养成计划】只觉身体被掏空！有多少健身房锻炼放抒情歌曲😂
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【打卡日常】深蹲日 必须打卡 虽然确实懒了哈
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我的名字 不再年轻的努力人 哈哈 一切都来得及
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运动 出汗 记录生活
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出差的早晨 还是要动一下 动次打次嗨起来
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一周Day2 再冷也得动起来 化雪了。冷啊
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该睡觉了 天天好晚啊 要长皱纹
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每日坚持一点点。一年 二年 十年 就是很多了哦 快睡觉哦 哈哈哈
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今日份打卡 每天都要全力以赴啊