2023.5.18日锻炼打卡！
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2023.8.17日锻炼打卡！
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2023.5.23日锻炼打卡！
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2023.5.17日锻炼打卡！
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2023.8.9日锻炼打卡！10个1组*16组（各位小伙伴开始云健身吧～）
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高弹训练日记
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2023.8.16日锻炼打卡！
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2023.5.12日锻炼打卡！
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2023.4.18日锻炼打卡！
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2023.5.2日锻炼打卡！（4.30因临时有事俯卧撑中断）（5.1放假出去玩嗨了）
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2023.5.3日锻炼打卡！
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2023.7.31日锻炼打卡！
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2023.4.28日锻炼打卡！
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2023.8.8日锻炼打卡！
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1小时45分，1000个俯卧撑
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2023.4.27日锻炼打卡！
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2023.6.11日锻炼打卡！
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2023.5.7日锻炼打卡！
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2023.5.5日锻炼打卡！
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2023.4.2日锻炼打卡！（尝试新的俯卧撑姿势）
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2023.7.2日锻炼打卡！
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2023.8.7日锻炼打卡！（8.5/8.6休息两天）
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2023.4.20日锻炼打卡！
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2023.3.15日锻炼打卡！
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2023.3.25日锻炼打卡！
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2023.5.9日锻炼打卡！
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2023.2.27日锻炼打卡！
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2023.3.7日锻炼打卡！
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每天100个俯卧撑D8、俯卧撑传承
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每天转身推掌40次，我只做了7天，经络通气血旺，全身都通透了
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2023.5.10日锻炼打卡！（增加核心力量锻炼）（干就完了！）
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2023.2.13日锻炼打卡！
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2023.5.11日锻炼打卡！
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2023.8.4日锻炼打卡！
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2023.7.14日锻炼打卡！
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2023.3.27日锻炼打卡！（休养生息）