女孩子体重130也是可以有腹肌的
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
每天玩12h黑神话悟空后 我的身材竟然…
...
没有显不出来的腹肌，只有管不住的嘴。
...
比完赛了宝宝们｜逆天赛后8天胖了6公斤
...
爱看多发
...
今天的腹肌是走螃蟹步走出来的
...
听说腹肌也是可以P的？（请忽略我身上的碎花小裙子，本来就没打算训练，某人半夜跑步倒立非要拖上我陪他训练，我只好将就做了五组300个蹲腿和一组200个仰卧举腿）
...
节后减肥第三天
...
一日男友 003
...
练大腿耐力，瘦大腿内侧的两个动作
...
每天100个，胸肌、腹肌和手臂都能练到的动作：俯撑左右交替摸肩+俯卧撑 俯撑开合跳+俯卧撑 俯撑收腹跳+俯卧撑。
...
女孩子多练练腿部耐力
...
入夏之前的首要任务：减肚子
...
退伍肌肉兵哥哥你们可以不爱？
...
训练完还没来得及庆祝一下今天臀围到94.5了，反手就被抓去演这个牛头人，那我练蜜桃臀干什么？练马甲线干什么？？！
...
一个女孩子最好的状态：要腹肌有腹肌，要马甲线有马甲线，要大胡子有大胡子…
...
这个月离全勤训练还差5天啦
...
最近训练有点懒散，简单做了300个卷腹，300个举腿，就不想动了。
...
前段时间的自卑和抑郁都来源于：胖。
...
好久没有同一天做300个卷腹和300个举腿了。 一般都是今天卷腹，明天举腿。
...
臀围走了，腹肌回来了。 我的快乐也回来了。
...
薄肌男孩
...
张子枫 | 好明显的腹肌和马甲线！斯哈斯哈～
...
有一种做不动就是做不动，不是坚持一下就能撑得起来的
...
如果没有记错的话，这个动作应该是练胸肌的，我怎么练到肩上去了。五组下来，胸肌没有反应，肩上的拉丝出来了。
...
过年也要抽空训练
...
天气热了，肥肉藏不住了，两个动作减肚子，在家有个凳子就能练。 没有凳子的，撑地上也行。
...
一个月体重下来差不多八斤，夏天还是瘦一点看上去更好看一些。
...
肩后束只要练就会有的
...
俯卧撑——居家健身必练健身运动
...
04年45码黑袜帅哥
...
今天来个原声不加速的视频…… 让大家看看我们平时训练的时候，实际上在听什么…
...
要做一个猛男｜要做一个猛男｜宽肩窄腰｜胸肌｜vlog｜胡渣大叔
...
还有一天就立夏了，肚子都削掉了吗？来姨妈有点水肿ing，简单做了做300个卷腹。双脚掌心相对，手碰到脚后跟那种。
...
情侣钻石俯卧撑训练
...
一副哑铃和一根弹力带，在家也能练背
...
一套完整的核心训练，应该是趴着练完躺着练。
...
健身的人真的可以想怎么吃就怎么吃，随便吃
...
#簿肌#青筋#腹肌#美式#手臂
...
【15分钟锻炼】坚持一周减掉大肚腩，腹肌练起来！不蹲不跳超好跟着练
...
hello, physique check.