东洋“坦克”Murakami，后蹲350kg做3次2组
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臺北女將，方莞靈，於49級別抓84、挺108
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克洛科夫2016年训练收录。实力推165kg、借力推210kg、架上挺250kg、膝上抓200kg
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整活哥Egor，200kg深蹲广播体操，200kg拳套半挺
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中华无差别级腿王，艾雨南，后蹲350kg
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里约三虎
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310斤大体格子 抖个胸
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首尔的举重女孩Eseul近期训练，前架位支撑刚性有一定进步
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克洛科夫2005-2015年间高光表现收录。训练/比赛 抓206/202.5，挺242/240，雄狮般的男人
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96的抓王，莱斯曼
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田涛的高翻慢动作教程
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【端午快乐】整活哥后蹲300kg，火箭推181kg
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小胖叔晨泳
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克洛科夫在训练中抓起205公斤，时间在伦敦奥运前后
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Eseul小姐参加的举重商业赛
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吕小军距挺举211kg最近的一次，本场比赛尝试这一重量的还有苏达金和史载赫
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C.肯尼迪，在爱尔兰南部健身房抓举185kg、翻站220kg。时间在2019年6月
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解锁了男孩子都想要的二段技能
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山东猛汉 杨哲，后蹲300kg；陕西 路德林，垫铃抓190kg
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努魯迪諾夫恢復至210kg翻、蹲、挺組合，但他在ins評論區聲稱不會參加下一屆奧運
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南美名将阿利·门德斯，这动作可太教科书了
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伊林尝试247kg挺举，翻站成功上挺失败
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安特罗波夫挺227、蹲305*2，力量型选手，挺强抓弱
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东洋大级别腿王Murakami
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波斯悍将莫拉迪，训练中挺举240及243kg
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约恩·墨菲，深蹲动作流畅优美，腹式呼吸，进髋精准
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哈利波特卧推185、192.5及200kg，触胸停顿 & 窄握距。力量素质全面
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田涛近况，挺举200kg，引膝技术刻入骨髓，动作顺滑流畅
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廖輝前架位支撐400kg，及劉煥華420kg
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伦敦奥运85级别亚军，来自北高加索的Apti，半蹲挺是他的特色技术
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C.肯尼迪，2016年10月训练，翻站222.5kg，窄拉340kg。体重100kg
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Vadim抓支个人最佳，203kg。以及在比赛中抓157、挺200
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100kg划船甩起来，练哪不是练？！
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刘焕华由81级别至109级别晋升历程，来自杨记者ins
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整活哥Egor，双铃深蹲&竖铃前蹲&挺举210kg
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世锦赛后场，田涛暂停蹲、塔拉哈泽翻挺&后蹲、阿利亚马尔抓举
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96田涛vs102刘焕华
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皮佐拉托在2022欧锦赛的175+217。提铃过程退膝幅度大，发力点偏低
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东洋力霸山本俊树
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肉装哈利波特，后蹲270kg，三次十组。前侧张力足，胸腔吸气充分
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李大银前蹲250kg，刘焕华抓160kg做组，田涛后蹲290kg。时间在亚运会前后