京东 11.11 红包
w15d3 未完成部分 引体拉的跟屎一样，肚子太大了
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胸肌按摩
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还要练
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体育生仅穿高弹在户外冲凉
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运动出汗的感觉太爽了！
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【居家放开练】Back Day
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屈服式摔跤 Cody VS Owen
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#短腿柯基攻
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【学会呼吸】高效训练一定要掌握的呼吸方式！进来学！
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2024.07.22 Yang w9d3 相扑硬拉 185kg x5
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2024.03.28 Xu w6d4 硬拉 152.5kg
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2024.07.05 Yang w8d1 深蹲 145kg
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【10分钟瘦小腿训练】深度松解肌肉小腿 | 紧致和拉长小腿线条 视觉瘦小腿
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特技啦啦队训练 上-柳娜妍、下-全彩云、李始源
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五个抗衰老的动作，你练过几个？
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如果给你和他待一天，你会做什么呢？
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身体健壮 活力充沛
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2024.08.08 Yang w11d4 实力举 77.5kg
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2023.10.21 恢复 w2d1
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爷们直播大肌肉被劝当男模
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2024.04.09 Xu w8d1 深蹲 122.5kg
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双底朝天
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拍摄花絮
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2024.07.29 Yang w10d3 相扑硬拉 187.5kg
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2024.04.01 Xu w7d2 暂停拉 120kg
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2024.01.15 恢复 w13d4 卧推 97.5kg x8
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2024.04.24 Xu w9d1 深蹲 125kg
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肌肉邻居在楼道……
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2024.08.04 Yang w11d2 卧推 142.5kg
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你们骑车的嘴真严啊！
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2023.10.02 恢复 w1d2
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这样的肌肉杀手我才舍不得逃跑呢！
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练习八段锦后，可以用呼吸控制鸡皮疙瘩……
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相扑硬拉奉上！祝大家新年快乐！
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JnT W1D2 好长时间没窄距卧推了
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确定不进来看看
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531+bbb w4d2 卧推 减载