京东 11.11 红包
2024.07.22 Yang w9d3 相扑硬拉 185kg x5
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2024.10.23 Yang w3d3 硬拉 170kg
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2024.07.29 Yang w10d3 相扑硬拉 187.5kg
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2024.08.05 Yang w11d3 相扑硬拉 190kg
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国服最强之66-67.5-69（一）力量举小级别有多长&硬拉高手的秘密大放送
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2024.07.09 Yang w8d3 硬拉 182.5kg
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你的相扑硬拉为什么像史 | Coach Adam
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硬拉做1组x5能涨力量吗？
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2024.05.25 Yang w3d3 相扑硬拉 170kg 5x5
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2024.05.20 Yang w2d4 相扑硬拉 167.5kg x5
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女生练一年可以用27.5kg到哑铃推肩是什么水平？
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531+bbb w19d3 相扑硬拉 190kg x4 RPE10
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距IPL上海赛52天，我的相扑硬拉技术更新到3.0，更大站距，更快的启动和锁定。非常高兴朋友言聪百忙之中约练，更是交流了大级别选手的技术特色。
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2024.05.01 Xu w9d4 相扑硬拉 162.5kg
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2024.03.10 Xu w4d4 相扑硬拉 147.5kg
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531+bbb w14d3 相扑硬拉 175kg x7 RPE10
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531+bbb w12d3 相扑硬拉 减载
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531+bbb w21d3 相扑硬拉 175kg x7 RPE10
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2023.02.19 531+bbb w2d1 相扑硬拉 145kg x10
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霸王龙体型硬拉很难受怎么办？
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531+bbb w7d3 相扑硬拉 175kg x8
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2023.03.22 531+bbb w6d3 相扑硬拉 162.5kg x6
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2024.08.15 Yang 减载 深蹲 80kg x5
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2023.03.10 531+bbb w4d3 相扑硬拉 减载
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家庭减震消音硬拉台3.1，吸音能力进一步提升？个人大相扑硬拉台准终版
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深蹲、硬拉、臀桥谁更练臀？它们的力学区别在哪？
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卧推增力为什么那么慢？
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2023.04.05 531+bbb w8d3 Sumo DL deload 110kg x20
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小丑在硬拉失败后说：我力气够，就是没握住！！不想当小丑的进来学！
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2024.10.04 Yang w1d3 硬拉 160kg
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2024.06.04 Yang w4d3 硬拉 172.5kg x5
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硬拉冲完极限再做组可以吗？其实有更好的选择！
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2024.02.25 Xu w2d4 硬拉 142.5kg
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2023.12.07 recovery w8d3 Sumo DL 130kg x8
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关于如何用最少的钱买到最好的腰带？
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阿纳托利 这次装大了被健身房赶出去了！
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2024.04.26 Xu w9d2 暂停拉 125kg
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2024.03.19 Xu w5d4 硬拉 150kg
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超程相扑硬拉要人命