《幸福脑》51招独家护脑秘诀，助你摆脱烦人的情绪和行为问题 _ 善待大脑才能拥有幸福的人生
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直面冲突，该撕就得撕。
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张朝阳：焦虑抑郁，药是无效的，怎么看待这个问题？
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“如果你抑郁了，说明你活在过去；如果你焦虑了，说明你活在未来；如果你平静了，才说明你活在现在。人最高级的活法，不是向外追求，而是向内探索。”
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“情绪稳定的人，没有一个是弱者”
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《反脆弱：做一个内心强大的人》一切从改变思维方式开始丨停止心理内耗丨有声听书
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《非暴力沟通》帮你超越个人心智和情感的局限性 _ 突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式
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千万別小看那些内向高敏感人格！
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“维持内心的安宁和情绪的稳定”——我们该如何发展出自己的客体恒定性?
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《改变自己》学会识别令你不快乐的思维和情绪 _ 重新找回人的快乐本性和失去的安全感
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《魅力》是影响一生的关键能力 _ 怎样让自己看起来更自信，更容易被人喜欢，让对手也无法讨厌你
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听完这段话，治好了我的焦虑和迷茫！
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“总有一天你会明白， 真正能治愈你的， 从来不是时间， 而是你心里的那段释怀和格局。 只要你内心不慌乱， 连世界都难影响你。”
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不要轻易“拯救”你的母亲
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总想快速解决坏情绪？想要消除情绪问题本身，就是对自己最大的不接纳