京东 11.11 红包
拜日式（一）
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肌（三）
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好教练养成（一）
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肌（一）
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肌（四）
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肌（六）
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肌（二）
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瑜伽静坐
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好教练养成（二）
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课程编排
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瑜伽教练注意事项（一）
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拜日式（二）
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肌肉男健身---20241101
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2022/5/29文化（三）
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2022/5/28文化（二）
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2023/7/20下午
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瑜伽体式讲解（幻椅式、战士一、战二、双角式）
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纪律要求（2022/9/20）
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瑜伽老师上课注意事项（课前）
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调息
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树式、战士1讲解
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引导及辅助方法（一）
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肌（五）臀肌练习
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2022/5/28文化（一）
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拜日式（3）
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【美高游泳队长】金发帅气小哥的第一次平面拍摄
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2023.7.26（1）
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10月30日臀腿训练
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