V
主页
2022/5/29文化(三)
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
2022/5/28文化(二)
2022/5/28文化(一)
课中及课后
纪律要求(2022/9/20)
2023/7/20下午
发展(下)2022/7/28
调息
静坐冥想概念及方法(2022.7.29)
好教练养成(一)
肌(一)
瑜伽教练注意事项(一)
影响成为一名好教练的心里因素
好教练养成(二)
运动系统(二)
引导及辅助方法(三)
瑜伽体式讲解(幻椅式、战士一、战二、双角式)
运动系统(三)
树式、战士1讲解
瑜伽老师上课注意事项(课前)
瑜伽静坐
引导及辅助方法(一)
进入静坐的方法
2023.7.26(1)
肌(六)
肌(三)
拜日式(3)
肌(四)
拜日式(二)
拜日式(一)
肌(二)
肌(五)臀肌练习
瑜伽拜月式(跟练版)
练习瑜伽突飞猛进方法(上)
练习瑜伽注意事项(二)
瑜伽练习注意事项(一)
瑜伽眼镜蛇式的辅助方法
这种到底是谁在吃啊
4步搞定慢起手倒立!关键在于提肋
高中女生|睡前拉伸
初学者骶髂不灵活的可以这样做脚挂头