阳康后，浅练一下
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继续，完整动作
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打慢点，去感受，去体会
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脚好一些了，能跑了
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低质量打墙，慢慢打，练吃球的感觉还是挺有用的
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越简单，越稳定
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阳康后浅练，心率控制在90以下
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封神杯挑战赛vsAM，各种出界下网，我打的啥啊
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封神杯挑战赛vsQN
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张老师带我飞
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走两步
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教练包手胶也会翻车
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握拍右一点
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沃尔沃混双8进4
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张老师给我上课了
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练练这个，不改不行啊
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我遇到的，年龄60+的最快正手
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第二次课四种力量配合四件套
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继续重开，有点理解上旋了，耽误人的小臂内旋
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vs张老师第二盘
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封神杯挑战赛vsRZ，太累了，第一次想退赛
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新正手的小场对拉
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众所周知Pure Strike简称雷神之锤
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近期一二发的实战，肌肉力量不足，蓄力方式不对，路还很长
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阳康了，浅练一下，准备动作与发球
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左手没有推，打完大臂没留住
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天下武功唯快不破，把球打实再加力，太爽了
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意念训练了一个晚上，调整一下正手
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大臂放前一点，注意挺胸，后肩
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打球的下面啊！
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架拍训练，重开
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1月13日队内赛ZXvsCZ
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二发感觉好点，不过还没在路上
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有朋自远方来，受伤之后的首次放开打比赛