前手翻，也是你年少时的梦想动作之一吗？
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女生能拉十二个引体相当于是能拉12个引体的水平
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弹射双力臂？这个小学生什么水平？
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五年街健及街健负重所能达到的身材(无器械)
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新纪录：28个引体向上，数量已然超过年龄。
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不用团身的俄挺教学 刀疤当年的训练方式
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让健美圈看看纯街健能练出多恶心的肌肉🤪
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引体向上训练到底有多难：就连最基本的杠子，全镇也就只有这一条，而且还是10年前装的了
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一个半月，单引从0到2的进步历程，无所谓进步是快还是慢，想练单引的朋友可以参考
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引体向上25个。这回弄明白了，上不去第26个，短板在于抓握耐力不足
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单杠锻炼完臂力展示腹肌
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很明显，这身材一看就是喝蛋白粉喝的
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双力臂的两个核心技术点！已列出具体步骤并进行了动作示范，适用于需要突破或改良动作的朋友。
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25个引体向上，视频内容谈的是我的街健理念，你锻炼的目的又是什么？
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热爱是所有的理由和答案
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前后大回环、后背单力臂。心理这一关，过一次以后，就再无恐惧感了。
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引体向上如果想短时间内突破到25个，看来只能脱鞋了
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目前拉力水平概况：单引 、高位引体、双力臂、普通引体
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【徒手干货】鲨鱼线·前锯肌训练教学！小小的改变，大大的不同！
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历时一个月，单引终于从2个突破到3个。计数要求是背手做。
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我每天练耐力练到想吐，他们却说这全是天赋
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别来无恙啊，曾经的我
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俄挺与人旗练习。维持类动作在尚未轻松时，可别轻易换气..
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克里斯 - 在开始学街健之前先做这些（专业建议）
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久违的前水平
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是男人就学做“立臂向上”！
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臂屈伸世界纪录，Bruno Žgela不下杆一组420个
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单手引体怎么练，求教
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听说过慢速双力臂吧。我感觉这个动作不应该被列为神技。
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高位引体练习心得2条
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表白被拒后我做了什么？
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这一套动作下来是什么水平
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接下来专攻单杠反手俄挺啦
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女生能做单手引体你信吗？
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徒手心得，自己的经验，徒手健身与街健的区别
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今天首次完成正握慢速双力臂，不是扣腕的哦
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双力臂与深握练习
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祝大家总是愿意朝着更高目标前进，实力越来越强！
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街健，挑战极限！
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解锁单手引体向上超详细的训练思路，你确定不试试看？
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街健特有的手臂略强一点点