想去健身房了，但是社恐啊#瘦子增肌 #日常训练 #健身前后的变化
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
谈一个就老实了
...
改变从今天开始，明天都不行
...
只要在进步 慢一点没关系
...
距离薄肌还差几分#瘦子增肌 #反差 #薄肌男孩
...
健身房的效果还是可观的
...
他只用了三个月，汗水不会辜负你！
...
增肌的第90天了，新手福利期完全被浪费了，，接下来我会好好做一下训练和饮食的规划 一定会好好努力，加油
...
恢复训练 一个多月没练了打回原形了
...
廋子宿舍健身一年半的变化有多大
...
增肌第四天，练手臂 。咱就想知道身上的疼痛感什么时候能消失？
...
2年的改变
...
低体脂还是脂包肌
...
增肌10kg的变化有多大？
...
瘦高个好像都有脖子前倾的体态问题，该如何调整#薄肌男孩 #瘦子增肌 #毫无训练痕迹
...
俩月练出来的
...
力量掉了一丢丢，问题不大，卧推四十做组没问题#瘦子增肌 #日常训练 #健身小白
...
小骨架是硬伤 但比例好
...
薄肌男孩
...
来吧，展示#瘦子增肌 #自律 #健身
...
今天试了一下卧推极限能推60
...
你小子还训上人了
...
我是怎么吃的？
...
我是如何训练的？
...
两个月 我亲手捏碎了以前的自己
...
坏了，真让他练出来了
...
62kg 身高167 模版又来了
...
也算是在健身房练了一周了#瘦子增肌 #毫无训练痕迹 #反差
...
下个半年又会变成什么样#居家训练 #毫无训练痕迹 #瘦子增肌
...
零基础瘦子健身一年的改变
...
薄肌健身圣体
...
你还想当几年细狗？快给我自律！！！
...
划水练腿，认真练腹。最后一个动作练腹超有感觉
...
进健身房了，希望能有突破#瘦子增肌 #健身 #毫无训练痕迹
...
没人疼就去健身 练完处处疼
...
好久没那么疼了#背部训练 #瘦子增肌 #健身
...
嘿嘿，玩一下#健身 #毫无训练痕迹 #反差
...
想去练但又不敢练，怎么办，在线等，挺急的
...
新手一定要珍惜健身福利期，因为它只有你刚接触健身的那短短三个月 #新手健身 #徒手健身 #自律
...
吃蛋白粉练出来的肌肉
...
我相信会有彻底逆袭的那一天