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京东 11.11 红包
有人只能笑到一半?有人连恐惧都不能?
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有人只能笑到一半?有人连恐惧都不能?
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反复检查,总怕“万一”!
强迫性穷思竭虑
出现强迫怎么办?
克服“怕”,要先了解“怕”!
余光恐惧?余光强迫?社恐,还是完美主义?
惊恐发作: 自我恐吓到极致!
越关注某部位,就越不舒服?
慢性焦虑: 莫名的惶惶不安?
注意力集中?越努力,越失控!
如何克服内心的恐惧?
怕自己失控,做出有违伦理的事?
白大褂效应: 越怕血压高,越高?
选择困难?犹豫到极点?
同性恋恐惧:怕自己是同性恋
怕看人眼睛?了解一下背后的原因
强迫疗愈的关键是停止和大脑对话
反复回忆,怕伤人?
《强迫症心理疏导治疗》再版,内容更新很多!国内健康专业最权威的出版社——人民卫生出版社隆重推出!
强迫症如何自助?
尿吃?听说过吗?
关注呼吸,注意力挪不开了?
怕鬼怕法术(寺庙)而痛苦不堪?
生活需要仪式感?过了就强迫了!
五花八门的症状,有什么意义吗?有,来自潜意识的声音!
走出心理困扰: 反复中前进
克服“怕”字,三阶段
追求安全感并没错,它是高敏感人必须的“内在基石”
囤积强迫症: 总怕丢掉重要东西,甚至连垃圾都不敢扔!
洁癖,怕脏处处躲,咋也洗不净!
最佳状态才能开始?
长痛与短痛?欲登高望远,必流血流汗!
闲聊:近十年焦虑症+抑郁症+强迫症三重buff的人生体验(下)
口水也会失控?那是你太控制了!
衣服接触皮肤,不舒服?越关注,越难受?
不具备心理学知识,直接行动能够摆脱神经症
抗焦虑药不要这样吃!是会中毒的!
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来,别想一头白熊!
科学解释:为什么焦虑会导致发麻?焦虑紧张怎么办?
口吃,咋办?