推球原地转圈？送不出去趴着身体，那抓紧来看看#体育生
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最终以 13.83米拿下小组第一。#体育生 ＃聊城市运动会＃铅球
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好的技术动作，可以让你释放出全身的力量集中于一点爆发出去。#体育生 #铅球
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搞明白 铅球9的发力路线，让身体的感觉往一个方向走，力量自然就順上去了#体育生#鉛球
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学废了推球跟玩一样，学会了推球跟玩一样。
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一推球身子先下沉一下？这就属于二次发力了，泄力状态怎么能把球推远呢？#体育生 #铅球#田径
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推铅球控制不住脑袋乱动？那你真的学习一下了#体育生 #铅球＃田径
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什么都想过就是没想过要放弃。#体育生 #铅球#田径
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很多同学下位怕站不稳，用脚跟顶着，感觉能发上力，其实根本蹬不上哦#体育生 #铅球 #田径
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推铅球原来可以这么简单，来我教给你。#体育生 #铅球 #田径
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一推球就怕自己篮球手，硬改手型的同学，发不上力怎么办？#体育生 #铅球 #田径
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推球一上抵制板就原地转圈？力量送不出去的话那你得来看看这期教学了。#体育生 #铅球
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那些年你推偏的球，我帮你纠正了。#体育生#铅球#铅球
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上场前深呼吸，下位时屏住气，发力时先蹬地，出手时大胆的喊出来，这一次你再不勇敢点真的没机会了。#体育生#铅球#体考
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正确的持球下位能解决你80%的发力技术问题#体育生 #铅球
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我管这样推球的同学叫巴雷特。#体育生#铅球 #田径
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看看你的哪些推铅球的动作还没规范，所以推不远。#体育生 ＃铅球＃田径
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支撑腿的方向很重要，支撑腿下沉，顶死都会造成一系列问题。#体育生 ＃铅球
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铅球发力只要你做到自然，连贯两个字，哪怕动作不完美，也比你想着去推，脱节，刻意要远的多。
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其实推铅球没有那么难，一些身体上的本能发力让你造成了发力错误，如果你被铅球困扰了好久，可以看看主页教学，祝你成绩更上一层
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看清怎么出手了吗？没看清那就再看看#体育生 #铅球
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简单的看一下人跟球的运行轨迹，就很容易理解到铅球是如何发力的了#体育生#铅球
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有的同学感觉出手最后有力送不完啊，看看是不是这么个事儿？#体育生 #铅球
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什么时候满分啊，我太想进步了#体育生 #铅球#田径
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别灰心，小小铁球难不倒你
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同学们，我这样推在你们省份体考犯规吗？#体育生 #铅球#田径
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人生是一场单程的旅行，即使有些遗憾，我们也没有从头再来的机会，所以别放过每次机遇。#体育生 #铅球 #田径
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总有一天我们会忘记蹬转挺推拨，但是不会忘记曾经的那份执着#体育生 #铅球#田径
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关于这节课，90%左右的同学都犯过的错误，快来学习一下吧。#体育生 ＃铅球
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别让这个小铁球，成为你的绊脚石。#体育生 #铅球
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做了4年教学了，你的问题在我这里都不叫问题，关注我，带你上岸#铅球 #体育生 #田径
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支撑推正面教学，学会了你也一样帅。评论区留下你 5kgpb，看看谁是体育生最强王者＃体育生#铅球＃田径
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你的铅球辅助训练做对了吗，如果没做对的话，赶快来看一看吧。#体育生#田径#铅球
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来感受一下超越器械的魅力。大数据不乱推，见者上岸。#体育生 #铅球
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先支再蹬撑，支撑不是一个动作，而是先支，再撑才有效果。#体育生
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临阵磨枪不快也光，抓紧练习这期课堂内容，快速体会发力，相信你很快可以满分型#体育生#铅球
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体考这样推就不怕出界了，你学废了吗。#体育生#铅球
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虽然你之前偷过很多懒，但是临阵磨枪不快也光，关注我，下面150多集免费教学带你铅球满分💯#体育生
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打破传统铅球教学的方法，用蹬地抡砖头的力量感受铅球“超越器械的”发力模式，是一摸一样的，不过只是出手姿势一个是抡一个是推，学会这节课，你的铅球暴涨成绩。
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分享一下铅球技术的转换动作，让你成绩稳稳提升。#体育生 #铅球#田径
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铅球出手是在脖子上推出去的吗？自然挺身就能做出来超越器械。#体育生 #铅球