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欲去惰字,以早起为第一要义,早睡早起必有益,早睡早起养成好习惯,当你还在睡梦中,很多人已经完成了运动目标!
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自由泳高肘移臂导致肩膀痛,一条视频让你了解透彻避免踩坑游泳肩
游泳不练腿迟早要后悔,双腿打水除了保持身体平衡,也有前推动力
很多大众游泳爱好者游泳很厉害,跳水却是直接砸水里?
被粉丝吐槽不会自由泳,亲自拍一个,这算自由泳吧
东江航拍最漂亮的自由泳没有之一,漂浮也玩得很溜,是因为够肥吗
30岁才在东江自学游泳,野泳6年了,玩水多了不知不觉就掌握了仰自蛙蝶四式泳姿,锻炼身体当然是四种泳姿都要经常游,锻炼效果才会更佳! 你会几种了,是不学还是学不会
超60岁女游侠穿泳装惊呆小鲜肉,常年游泳塑身,人称石龙版赵雅芝
帅哥户外野泳,当众换裤子,厉害
小姑娘立志9岁横渡东江,不是鸡娃和虎爸,是要和爸爸一样游东江
公开水域野泳,游泳技术是安全的保证,急流还能上岸才算会游泳
仰漂水上自救的技能,延长生存时间,增加获救概率
学游泳很简单,不需教练自学三步搞定,克服恐水练习换气向前移动
会游泳是防溺水唯一且有效手段,求生技能只有好处没有坏处
生活沉闷跑起来就有风,早晨跑步生风游泳起水,每天都风生水起
公开水域游泳就危险?牛伯伯和小松鼠说的都对,小马应该听谁的?
游泳是体育运动,更是一项保命技能,走到户外了解大自然敬畏自然
大众游泳爱好者是锻炼身体而非追求速度,不要为了更快反而伤了身
能让你的屁股浮出水面透口气,蝶泳就已经学会了90%,这是条谬论
苏姨83岁高龄每天畅游东江,只要你下定决心,60岁开始游泳也不晚
和快乐的人一起冬泳,你会更快乐
两大叔再次江湖决战,蝶泳VS自由泳! 大叔游得快,全靠脚蹼推! 前25米蝶泳虽然能领先,但是后劲不足眼睁睁看着四驱大叔乘水而去!实力相差十万八千里
泳运动员正式比赛看多了,野路子野泳比赛你未必见过!
20出头年轻人学游泳4月,邀约野泳了4年的40岁老汉泳池水中斗快
游泳提速的关键,划频与划距应该如何平衡,结合自身训练进步神速
桥墩的存在使急流产生旋涡,教你野泳脱离旋涡方法
想要生活过得好,记得常在河里游,游得多身体好一个爱好玩到老!
公开水域游泳,掌握多种泳姿会让你野泳更自在,尤其是小鸟飞仰泳
游泳是一项体育运动,更是一项求生技能,能淹死的都不算会游泳
蝶泳会提升男性魅力,如果不够持久就要刚猛有力
自学游泳4个月的粉丝,横跨东莞32个镇,来东江和游泳博主比赛
野泳不是危险的代名词,做好安全防范,去享受别人到不了的世界
公开水域游泳都是耐力型泳者,蝶泳和自由泳哪个更能体现爆发力
大众游泳见多了,跳水的你未必见过!
游泳姿势不对锻炼的效果不好,以锻炼身体为目的规范动作很重要
能让你的屁股浮出水面透口气,蝶泳就已经学会了90%,这是真的吗
会游的不一定能会教,会教的不一定能游,不知道这样算不算会游泳
泳圈玩法千万种,安全戏水记心中!泳圈正确打开方式
自由泳两手轮番转一顿操作猛如虎,结果才游两米五,知道为什么?
野泳高手共聚东江戏水,初生牛犊不怕虎,挑战铁人驱哥他披金我戴银
四种泳姿蝶泳最难学会,分享1个野路子方法,2天学会蝶泳不是梦!