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大众游泳见多了,跳水的你未必见过!
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拔河见多了,河里拔河你未必见过,可以检验泳者的游泳水平
被粉丝吐槽不会自由泳,亲自拍一个,这算自由泳吧
73高龄还能畅游东江,足矣证明常年游泳对身的好处是不言而喻的
游泳不愧是运动之王,常年野泳的大爷,相貌和身体素质如同中年人
学游泳很简单,不需教练自学三步搞定,克服恐水练习换气向前移动
公开水域游泳,掌握多种泳姿会让你野泳更自在,尤其是小鸟飞仰泳
公开水域游泳技术是次要的,有安全意识和懂得顺势而更为重要
野泳的正确打开方式,一跃入水蝶泳腿驱动,鱼贯而出展翅飞翔!
蝶泳是蛙泳的进阶版,感受身体波动野方法,像游蝶泳一样游蛙泳!
折腹跳水动作陆地练习,能锻炼整个上半身的核心肌肉群,新手适量
感谢网友的指导,自由泳突破瓶颈了,蛙泳,蝶泳,仰泳再指导下
蝶泳最费力气又游不远,没有存在的意义
跳水姿势千万种,安全姿势种心中,不得不跳时必须掌握的安全动作
游泳初学者出现恐水的,之前肯定呛过水,在家用脸盘练习消除恐水
四种泳姿中蝶泳最难学,要先建立身体的波动节奏,是练腰不是练腿
公开水域游泳就危险?牛伯伯和小松鼠说的都对,小马应该听谁的?
年长的游泳爱好者艺高人胆大,不是猛龙不过江,野泳虽爽安全第一
苏姨83岁高龄每天畅游东江,只要你下定决心,60岁开始游泳也不晚
自由泳高肘移臂导致肩膀痛,一条视频让你了解透彻避免踩坑游泳肩
石龙18猛男去新丰江野泳,下水前是猛男,下水冻成狗
有的自由泳真的是视觉盛宴
游泳是最好的运动,公开水域野泳无惧风浪,蝶泳劈波斩浪锻炼身体
石龙沙洲公园是最适合野泳的下水点,偶然拍到70多岁的坤叔游蝶泳
一首老歌告诉你,自由泳六次腿怎么打,学会了爱美人更爱江湖河海
蝶泳姿势千千万,三叉戟移臂最霸气,锋芒毕露! 你大爷还是你大爷,花甲之年了还那么勇猛!节奏一流,够我学一年了!
常年的游泳运动锻炼提升了身体素质,古来稀之年,下河冬泳猛如虎
东江野泳高手勇救落水球,能追气球泳者千千万,逆水带回寥寥无几
野泳不需要强大技术,但需要强猛的水性强悍的心理素质强劲的水感
野泳的好处,集空气浴水浴阳光浴全方位一体,比吃盖中盖顶用
自学游泳不练腿迟早要后悔,一招教你优雅改掉自由泳剪刀腿!
在东江野泳,我连墙都不扶就服坤叔,都73岁了,蝶泳还那么猛,50米的距离需要用仰泳,蛙泳,蝶泳,自由泳四种泳姿一起才能勉强追上!
炎炎夏日有河游泳就不错了,泳池屎都不怕,你还怕户外的水质差吗
冬天在公开水域野泳,不是自虐,是享受集阳光空气冷水一体的沐浴
能让你的屁股浮出水面透口气,蝶泳就已经学会了90%,这是条谬论
自学游泳4个月的粉丝,横跨东莞32个镇,来东江和游泳博主比赛
别人蝶泳练扇腰是在水里,而我是在椅子上练的,你是哪里练呢
野泳遇到漩涡脱困方法,首先不能慌,观察水旋方向, 其次要保留体力按水流方向外切到下游,没有强大技术千万别想着速游的方法
73岁高龄野泳高手东江长途奔袭,足以见得游泳强身健体,永葆青春
83高龄的苏奶奶雨天畅游东江,抬头蛙与众不同,还拒绝携带跟屁虫
坤叔73岁,石龙包租公,以为他自由泳厉害,万万没想到蝶泳50米不仅能完成,还游得漂亮,更游出43.91的成绩! 几十年野泳经历锻造了刚强的好身体